ترس از هر چیزی؟

سلام من ۲۷ سالمه و مادرم ۴۶ ساله ،در ۳ سالگیه من از پدرم جدا شدن یک سال بعد ازدواج مجدد کردن به علت فشار خانواده.ولی به خاطر شخصیت دوقطبی و اعتیاد به الکل و شیشه همسرشون مجدد طلاق گرفتن،پرسنل آزمایشگاهم و شغل مادرحیطه ی پیراپزشکی،خیلی دوس دارن من ازدواج کنم با وجود شکستایی که خوردن ولی من از زندگی مشترک ،از رابطه جنسی ،از بیماری مقاربتی،از اینکه کسی رو از دست بدم،از هر چیز کوچیکی میترسم ،چاره چی

0

سلام.
دوست عزیز با توجه به تجارب دشواری که در کودکی داشته اید، ا طرحواره‌های ناسازگار در روان شما شکل گرفته است و ثرات آن تجارب، امروز به شکل ترس و و سواس فکری خود را نمایان ساخته است.
نیاز به ارزیابی دقیق تر برای تشخیص نوع مشکل و شناسایی تمامی عوامل تاثیر گذار در گذشته است.
بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان

drbamdadi_psychologist

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ترس از هر چیزی می‌تواند ناشی از تجربیات نامطلوب گذشته یا شرایط فعلی زندگی باشد.
برای غلبه بر این ترس‌ها، بهتر است با یک مشاور یا روانشناس مشاوره‌ای کنید تا به عمق موضوع پی ببرید.
همچنین توجه به اصول بهداشت روانی، اجتناب از مصرف مواد مخدر و الکل، پرورش اعتماد به نفس و توانایی‌های فردی، مراقبت از سلامت جسمی و روانی و تمرین مداوم در مدیریت استرس می‌تواند به شما کمک کند تا با مشکلاتتان برخورد کنید.
از جمله روش‌های مفید برای کاهش ترس از زندگی مشترک می‌توان به مشاوره زناشویی، آموزش مهارت‌های ارتباطی و مذاکره، و درمان مشکلات جنسی اشاره کرد.