درمان عادت رفتاری کندن مو - چگونه این مشکل را حل کنیم؟
سلام من سال کنکورم خیلی زیاد حین درس خوندن موهامو می کندم بعد از قبولی در کنکور این عادت کمتر شده ولی هنوز هم موقع درس خواندن و مواقع استرس اگه موهامو نکنم انگار تمرکز ندارم.و حتما باید این کارو انجام بدم.راه حل درمان این مشکل چیه؟
11 اسفند 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام
به نظر می رسد شما دارای اختلال تریکوتیلومانیا هستید.
تریکوتیلومانیا یک رفتار تکرار شونده و به معنی کندن مو می باشد. کندن مو ممکن است در هر ناحیه ای از بدن که مو رشد می کند رخ دهد اما نقاط رایج پوست سر، ابروها و مژه ها می باشند.
وقوع این اختلال در زنان رایج تر است،
— دکتر منصور آگاهی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام وسواس کندن مو خصوصیت اصلی آن کندن مکرر مو واحساس تنش فزاینده بیش از کندن مو واحساس لذت ،رضایت یا تسکین پس از آن میباشد اگر کندن مو در نتیجه اختلال دیگر (نظیر اختلالاتی که با هذیان یا توهم همراهند)یا یک اختلال طبی عمومی (مثل ضایعه پوستی قبلی)باشد نیاید این تشخیص گذاشته شود در زنان شایع تراز مردان است ولی شیوع در کودکان در دو جنس یکسان است میزان شیوع اختلالات خلقی (مثل اختلال افسردگی )واختلالات اضطرابی (اختلال اضطراب فراگیر و فوبی اجتماعی )وسواس واختلال خوردن وشخصیت .میتواند همراه اختلال وسواس مو کندن باشد و علت آن چند بعدی تلقی میشودکه بیش از یک چهارم موارد شروع آن با موقعیتهای پر استرس ارتباط داردو آشفتگی در روابط مادر وکودک وترس از تنها ماندن و پویایی افسردگیذکر شده درمان آن شامل همکاری روان پزشک و متخصص پوست(اگر شدت کندن موزیاد و مشخص باشد) تجویز دارو وروان شناس(درمانهای حساسیت زدایی پنهان و معکوس کردن عادت ) و هیپنوتیزم نیز میباشد
با سلام به نظر می رسد شما دارای اختلال تریکوتیلومانیا هستید. تریکوتیلومانیا یک رفتار تکرار شونده و به معنی کندن مو می باشد. کندن مو ممکن است در هر ناحیه ای از بدن که مو رشد می کند رخ دهد اما نقاط رایج پوست سر، ابروها و مژه ها می باشند. وقوع این اختلال در زنان رایج تر است، طبق برآوردها 1 تا 2 درصد از بزرگسالان و نوجوانان از تریکوتیلومانیا رنج می برند. به طور کلی، تریکوتیلومانیا یک شرایط مزمن است که اگر درمان نشود به صورت منقطع در زندگی فرد وجود خواهد داشت. علائم کندن موی مکرر در یک شخص که منجر به ریزش موی قابل توجه می شود. افزایش احساس تنش بلافاصله قبل از کندن مو یا زمان مقاومت در مقابل این رفتار احساس لذت، خشنودی، یا آسودگی در زمان کندن مو این علائم اختلال ذهنی دیگری را به خود اختصاص نمی دهد یا ناشی از یک شرایط پزشکی عمومی( به طور مثال، بیماری های پوستی) نمی باشد. تلاش های مکرر برای کاهش یا متوقف ساختن کندن مو رایج ترین سن شروع در نوجوانان و بزرگسالان جوان است. جهت درمان به روانپزشکمراجعه نمایید.
شما دچار اختلال تریکوتلیومانیا نیستید ، نگران نشوید ( تنها داشتن یک علامت باعث نمی شود شما این اختلال را داشته باشید) . در کشور ما بسیاری از دختران به هنگام استرس کنکور دقیقا کندن موی خود را شروع می کنند که برای کاهش استرس متاسفانه این عمل را انجام می دهند . از آنجایی که به موی و پوست خود آسیب می زنید و همینطور کم کم بر عملکرد اجتماعی شما در میهمانی و . اثر می گذارد بهتر است برای تعییر رفتار و کنترل آن چند جلسه یک روانشناس را ملاقات کنید .
عادت کندن مو هنگام استرس یا درس خواندن میتواند علامتی از اضطراب یا نگرانی باشد. برای درمان این مشکل، میتوانید از روشهای رفتاری مانند تکنیکهای آرامش بخشی، تمرین ذهنی، و تمرینات تنفسی استفاده کنید. همچنین ممکن است مشاوره روانشناسی نیز موثر باشد تا عوامل عمیق تر این مشکل را بررسی کرده و راه حلهای مناسب ارائه دهد. اهمیت پیدا کردن ریشه مشکل و پیگیری راهکارهای مناسب نقش اساسی در درمان این عادت دارد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
