درمان تضاد رفتاری چگونه است؟

سلام خدمت همه پزشکان عزیز و گرامی
چند ماهی است متوجه شده ام که درونم بابیرونم هماهنگ نیست وانچه را که میخواهم نمیتوانم به انجام برسانم
واضح تر بگم از بر قراری ارتباط با دختر ها خیلی خوشم میاد و مشتاقم اما وقتی بایه دختر مواجهه میشم وحشت میکنم
هنر ها و هوش مالی عالی دارم اما موقع عمل وحشت زده میشم
احساس میکنم هر چیزی رو که دوست دارم گ همراه باتضاد است و مخالف دوست داشتن من
چه روش هایی پیشنهاد میشه
12 آبان 1399

پاسخ پزشکان

0
با سلام
به نظر می رسد از اعتماد به نفس کافی برخوردار نیستید که نیاز به بررسی‌های لازم دارد.
می توانید به روانشناس مشاور مراجعه نمایید.
0
با سلام
حالت شما احتمالا ریشه در بخشی از زندگی شما دارد که نیازمند ارزیابی است.
با مراجعه به روان شناس به شناخت ریشه مشکل بپردازید.
گاهی اوقات این افکار شرطی هستند و بطور اتوماتیک به ذهن شما می آیند و موجب بازداری رفتار شما می شوند.
0
با سلام
بهتر است با یک روانشناس مشورت کنید تا به شما کمک کند تا در برقراری ارتباط مهارت پیدا کنید
0
سلام
دوست عزیز
بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید تا بررسی بیشتر شوید.
موفق باشید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

شما احتمالاً با یک وضعیت شناخته شده به عنوان 'تضاد رفتاری' روبرو هستید.
این می‌تواند ناشی از تضاد بین افکار، احساسات و اعمال شما باشد.
برای اداره و درمان این وضعیت، مشاوره روانشناختی و روانپزشکی می‌تواند مفید باشد.
همچنین، تمرینات ذهنی، تکنیک‌های تنفسی و مدیتیشن، ورزش منظم و تغذیه سالم نیز می‌توانند بهبود آورنده‌ای برای شرایط تضادی شما باشند.
حرکت به سمت بهبود و درمان نیازمند تصمیم و تلاش شخصی شما برای پذیرش و تغییر رفتاراتی است که منجر به تضاد شده اند.
به یاد داشته باشید که هیچ چیز ناپایدار نیست و با اراده و پشتکار می‌توانید به تطابق درونی و بیرونی دست یابید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.