چگونگی کنترل احساسات و خلق و خو قبل از دوره ماهیانه
با سلام .مدتی است که دقیقا ده روز قبل از عادت ماهیانه خیلی میریزم به هم نازک دل میشم به اندک چیزی گریه میشم و این حالتم تا دوران عادتم ادامه داره بعد از دو سه روز خوب میشه و حالا این باعت شده که شوهرم ازم خسته شه .نمیدونم چکار کتم میترسم زندگی خوبی را که دارم از دست بدم .در صمن اینکه من فقط سکوت میکنم و گریه دیگه خیلی حرف خاصی و لجبازب نمیکنم .لطفا بگید چکار کنم که شاد باشم و بتونم در ماههای اتی قبل از عادت این حالت گریه و اندوه پیش برام نیاد.لطفا کمکم کنین ممنون.
4 بهمن 1396 آخرین بروزرسانی: 29 بهمن 1398
