آیا مصرف طولانیمولتیویتامین مضر است؟
سلام من هر روز به مدت حدودا ۲ سال هست که روزانه ۱عدد مولتی ویتامین استفاده میکنم میخواستم بدونم مشکل ایجاد میکنه ?
13 اردیبهشت 1405 آخرین بروزرسانی: 19 اردیبهشت 1405
پاسخ پزشکان
1
مصرف روزانه مولتی ویتامین به مدت طولانی توصیه نمیشه در حالی که اضافه دریافت آن دفع میشود با توجه که کمبود وزن نسبت به قدتان بهتر از توسط همکاران متخصص تغذیه ویزیت شوید
0
سلام
مصرف روزانه مولتیویتامین معمولا اگر در دوز استاندارد باشد برای بیشتر افراد مشکلساز نیست، اما در مصرف طولانیمدت ممکن است بعضی ویتامینها بهویژه ویتامینهای محلول در چربی در بدن تجمع پیدا کنند.
اگر تغذیه متنوع و کامل دارید، الزام به مصرف دائمی مکمل وجود ندارد و بهتر است دورهای مصرف شود.
برای تصمیم دقیقتر، بررسی سبک تغذیه و در صورت نیاز آزمایشهای ساده میتواند مشخص کند ادامه مصرف لازم است یا خیر.
مصرف روزانه مولتیویتامین معمولا اگر در دوز استاندارد باشد برای بیشتر افراد مشکلساز نیست، اما در مصرف طولانیمدت ممکن است بعضی ویتامینها بهویژه ویتامینهای محلول در چربی در بدن تجمع پیدا کنند.
اگر تغذیه متنوع و کامل دارید، الزام به مصرف دائمی مکمل وجود ندارد و بهتر است دورهای مصرف شود.
برای تصمیم دقیقتر، بررسی سبک تغذیه و در صورت نیاز آزمایشهای ساده میتواند مشخص کند ادامه مصرف لازم است یا خیر.
0
وقت به خیر
مصرف روزانه ویتامین دی برای همه افراد لازم است و سایر مکمل ها براساس معاینات شما در صورت نیاز تجویز میشود
مصرف روزانه ویتامین دی برای همه افراد لازم است و سایر مکمل ها براساس معاینات شما در صورت نیاز تجویز میشود
0
با سلام
بستگی به سنتون دارد.
اگر تغذیه صحیح داشته باشید به جز ویتامین د که از طریق تغذیه به دست نمی آید نیاز به مصرف مولتی ویتامین نیست مگر اینکه کمبود داشته باشید
بستگی به سنتون دارد.
اگر تغذیه صحیح داشته باشید به جز ویتامین د که از طریق تغذیه به دست نمی آید نیاز به مصرف مولتی ویتامین نیست مگر اینکه کمبود داشته باشید
0
سلام و وقت بخیر
مصرف مولتی ویتامین براساس دوز نیاز روزانه مشکلی جدی ایجاد نمیکنه اما دوز درمانی نباید مدت طولانی مصرف شود.
اگر تغذیه صحیحی داشته باشید نیازی به مصرف مولتی ویتامین نیست( به جز ویتامین دی)
مصرف مولتی ویتامین براساس دوز نیاز روزانه مشکلی جدی ایجاد نمیکنه اما دوز درمانی نباید مدت طولانی مصرف شود.
اگر تغذیه صحیحی داشته باشید نیازی به مصرف مولتی ویتامین نیست( به جز ویتامین دی)
0
با سلام
معمولا مصرف مولتی ویتامین به دلیل اینکه دز بالایی نداره ایجاد نمیکنه ولی ممکنه استفاده طولانی هم لزومی نداشته باشه
معمولا مصرف مولتی ویتامین به دلیل اینکه دز بالایی نداره ایجاد نمیکنه ولی ممکنه استفاده طولانی هم لزومی نداشته باشه
0
با سلام
معمولا مصرف مولتی ویتامین به دلیل اینکه دز بالایی نداره ایجاد نمیکنه ولی ممکنه استفاده طولانی هم لزومی نداشته باشه
معمولا مصرف مولتی ویتامین به دلیل اینکه دز بالایی نداره ایجاد نمیکنه ولی ممکنه استفاده طولانی هم لزومی نداشته باشه
0
با توجه به سنتون نیاز به مصرف طولانی مدت مولتی ویتامین ندارید.
مگر در بررسی های ازمایشگاهی مشکلی داشته باشید
مگر در بررسی های ازمایشگاهی مشکلی داشته باشید
0
با سلام و وقت بخیر،
مصرف طولانی مدت ویتامین ها به صورت کلی توصیه نمی شود مگر در شرایط خاص یا بیماری هایی که کمبود ایجاد می کنند.
مصرف طولانی مدت ویتامین ها به صورت کلی توصیه نمی شود مگر در شرایط خاص یا بیماری هایی که کمبود ایجاد می کنند.
0
با سلام و وقت بخیر،
مصرف طولانی مدت ویتامین ها به صورت کلی توصیه نمی شود مگر در شرایط خاص یا بیماری هایی که کمبود ایجاد می کنند.
مصرف طولانی مدت ویتامین ها به صورت کلی توصیه نمی شود مگر در شرایط خاص یا بیماری هایی که کمبود ایجاد می کنند.
0
با سلام و وقت بخیر،
مصرف طولانی مدت ویتامین ها به صورت کلی توصیه نمی شود مگر در شرایط خاص یا بیماری هایی که کمبود ایجاد می کنند.
مصرف طولانی مدت ویتامین ها به صورت کلی توصیه نمی شود مگر در شرایط خاص یا بیماری هایی که کمبود ایجاد می کنند.
0
سلام.
اگر تغذیه کامل و مناسبی دارید.
نیازی به مصرف روزانه دراز مدت نیست
اگر تغذیه کامل و مناسبی دارید.
نیازی به مصرف روزانه دراز مدت نیست
0
اگر مقدار غذای دریافتی شما مناسب است و تنوع غذایی را رعایت میکنید نیاز به مصرف روزانه و طولانی مدت مولتی ویتامین نیست.
با توجه به کمبود وزنتان احتمالا دریافت غذایی مناسبی ندارید و توصیه من به شما مصرف ماه درمیان به صورت روزانه است.
با توجه به کمبود وزنتان احتمالا دریافت غذایی مناسبی ندارید و توصیه من به شما مصرف ماه درمیان به صورت روزانه است.
0
مصرف طولانی مدت مولتی ویتامین اگر طبق نیاز واقعی بدن نباشد می تواند مشکل ایجاد کند، چون بعضی ویتامینها (مثل A، D، E، K و حتی برخی املاح) در بدن تجمع پیدا می کنند و ممکن است در بلندمدت باعث عدم تعادل شوند.
اگر آزمایش ها و وضعیت بدنی شما طبیعی است، معمولا ادامه مصرف روزانه ضروری نیست و بهتر است بر اساس آزمایش خون و ارزیابی دقیق وضعیت تغذیهای (مثل تستهای ترکیب بدن/بیواسکن) تصمیم گرفته شود.
اگر این بررسی ها در مطب انجام شود، می توان دقیق مشخص کرد که آیا واقعا به مکمل نیاز دارید یا نه و دوز مناسب چقدر است؛
برای انجام این تست ها به مطب من می توانید مراجعه کنید.
اگر آزمایش ها و وضعیت بدنی شما طبیعی است، معمولا ادامه مصرف روزانه ضروری نیست و بهتر است بر اساس آزمایش خون و ارزیابی دقیق وضعیت تغذیهای (مثل تستهای ترکیب بدن/بیواسکن) تصمیم گرفته شود.
اگر این بررسی ها در مطب انجام شود، می توان دقیق مشخص کرد که آیا واقعا به مکمل نیاز دارید یا نه و دوز مناسب چقدر است؛
برای انجام این تست ها به مطب من می توانید مراجعه کنید.
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
احتمالاً مصرف روزانه یک مولتیویتامین به مدت دو سال در بیشتر افراد مشکل جدی ایجاد نمیکند و جای نگرانی بزرگ نیست، مگر اینکه دوز برخی ویتامینها بسیار بالا باشد یا بیماریهای زمینهای همراه تداخل دارویی وجود داشته باشد.
آرام باشید و لازم نیست فوراً نگران شوید.
راهکارهای عملی:
- برچسب محصول را نگاه کنید و مقادیر ویتامینها و مواد معدنی خصوصاً ویتامینهای محلول در چربی (A, D, E, K) و آهن را بررسی کنید.
- اگر مقدارها نزدیک به نیاز روزانه است ادامه دادن معمولاً بیخطر است؛ در صورتی که دوزها بسیار بالاست مصرف را متوقف کنید و با پزشک مشورت کنید.
- سابقه دارویی و وضعیت بارداری یا بیماری کبد/کلیه را با پزشک یا داروساز مطرح کنید.
- میتوانید یک آزمایش ساده خون برای اندازهگیری برخی ویتامینها و عملکرد کبد/کلیه انجام دهید.
علائم هشدار:
- تهوع یا استفراغ مداوم و درد شکمی شدید
- زردی پوست یا چشم یا ادرار بسیار تیره
- تنگی نفس، سرگیجه شدید یا ضربان نامنظم قلب
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
آرام باشید و لازم نیست فوراً نگران شوید.
راهکارهای عملی:
- برچسب محصول را نگاه کنید و مقادیر ویتامینها و مواد معدنی خصوصاً ویتامینهای محلول در چربی (A, D, E, K) و آهن را بررسی کنید.
- اگر مقدارها نزدیک به نیاز روزانه است ادامه دادن معمولاً بیخطر است؛ در صورتی که دوزها بسیار بالاست مصرف را متوقف کنید و با پزشک مشورت کنید.
- سابقه دارویی و وضعیت بارداری یا بیماری کبد/کلیه را با پزشک یا داروساز مطرح کنید.
- میتوانید یک آزمایش ساده خون برای اندازهگیری برخی ویتامینها و عملکرد کبد/کلیه انجام دهید.
علائم هشدار:
- تهوع یا استفراغ مداوم و درد شکمی شدید
- زردی پوست یا چشم یا ادرار بسیار تیره
- تنگی نفس، سرگیجه شدید یا ضربان نامنظم قلب
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.