باسلام من دخترم و ۱۶ سالمه و وزنم نزدیک ۳۲ کیلو و قد ۱۶۲ میخوام پودر انشور برا افزایش ورزن استفاده کنم طریقه مصرف چگونه است و چند پیمانه پودر و چند بار در روز استفاده کنم؟
30 بهمن 1404
پاسخ پزشکان
2
سلام. وقت بخیر. در کنار انشور باید حتمارژیم غذایی اصولی داشته باشید تا نتیجه بگیرین. در کل دو پیمانه در روز صبح و عصر میتونین مصرف کنین.
با سلام با توجه به اینکه در سن رشد هستید به متخصص تغذیهمراجعه کنید تا براساس نیاز بدن شما برای شما رژیم غذایی طراحی و درصورت نیاز مصرف مکمل، مکمل مناسب تجویز و میزان مصرف آن را تعیین نماید
با سلام ابتدا باید دریافتهای روزانه شما ارزیابی بشه و با میزان نیاز شما مقایسه بشه و براساس میزان کمبود دریافت، میزان مصرف برای شما تعیین بشه بدین منظور به همکاران تغذیهمراجعه نمایید
سلام وقتتون بخیر احتمالا علت اصلی کاهش وزن کمبود کالری یا رژیم نامتعادل است و در بیشتر موارد پودرهای مکمل غذایی مانند انشور میتوانند به وزنی گرفتن کمک کنند؛ ولی بهتر است بهصورت کنترلشده و زیر نظر متخصص انجام شود تا رشد طبیعی و سلامت حفظ شود.
برای استفاده از پودر انشور برای افزایش وزن در سن شما، بهتر است ابتدا تحت نظر متخصص تغذیه باشید تا دوز و تعداد و عدهها بر اساس وزن، قد و نیاز کالری دقیق مشخص شود و روند افزایش وزن با تست بادی آنالیز کنترل شود؛ میتوانید برای دریافت رژیم و رسیدن به وزن ایده آل تحت نظر من باشید.
احتمالاً علت اصلی کاهش وزن کمبود کالری یا رژیم نامتعادل است و در بیشتر موارد پودرهای مکمل غذایی مانند انشور میتوانند به وزنی گرفتن کمک کنند؛ ولی بهتر است بهصورت کنترلشده و زیر نظر متخصص انجام شود تا رشد طبیعی و سلامت حفظ شود. راهکارهای عملی: 1 طبق دستور کارخانه شروع کنید و با یک پیمانه مخلوطشده در شیر یا آب یک بار در روز بین و عدهها آغاز کنید؛ در صورت تحمل خوب و نیاز کالری بیشتر میتوان به ۱–۲ پیمانه در روز افزایش داد. 2 پودر را جایگزین و عده اصلی نکنید؛ آن را بهعنوان کالری اضافی همراه میانوعده مصرف کنید و غذاهای سالم پرکالری (آووکادو، کرهبادام، پنیر) اضافه کنید. 3 وزن و پاسخ گوارشی را هفتهای یکبار ثبت کنید و هرگونه نفخ یا اسهال را یادداشت کنید. علائم هشدار: 1 کهیر، تورم صورت یا تنگی نفس (واکنش آلرژیک). 2 تهوع، استفراغ یا اسهال شدید و مداوم. 3 تب بالا یا ضعف غیرمعمول و کاهش وزن ادامهدار. تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
