نگران دخترم هستم باید چیکار کنم؟

احتمالاً جست‌وجوی او نشان‌دهندهٔ کنجکاوی اینترنتی یا بروز افکار خودآسیب‌رسانی مرتبط با اضطراب یا افسردگی است.
در بیشتر موارد چنین نشانه‌هایی قابل‌پیگیری و درمان‌اند؛ نگرانی شما قابل‌فهم و قابل‌مدیریت است.
راهکار‌های عملی:
- با لحن آرام و بدون قضاوت دربارهٔ نگرانی‌هایتان صحبت کنید و بیشتر گوش دهید تا سوال‌های متهورانه بپرسید.
- همراهی کنید و فعلاً او را تنها نگذارید؛ از سرزنش، تهدید یا واکنش تند پرهیز کنید.
- برای ایمنی، و سایل خطرناک و دارو‌ها را از دسترس خارج کنید و محیط را امن کنید.
- هر چه سریع‌تر وقت مشاوره با روان‌پزشک یا روان‌شناس بگیرید؛ در صورت خطر فوری از خدمات اورژانس یا خط بحران کمک بگیرید.
علائم هشدار:
- ابراز قصد و اضح برای خودکشی یا گفتن «می‌خواهم بمیرم».
- برنامه‌ریزی دقیق، فراهم‌کردن و سایل یا نوشتن پیام‌های خداحافظی.
- تغییر ناگهانی و شدید در رفتار؛ قطع کامل ارتباط، بی‌اشت‌هایی یا بیداری/بی‌خوابی مزمن.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک کودکان و نوجوانان