علت کم حوصلگی چیست؟

با درود و وقت بخیر

من حوصله ندارم کسی خیلی باهام حرف بزنه یا با تلفن حرف بزنم.
مثلا مادرم هم باهام حرف میزنه میگم خلاصه کن و اونم ناراحت میشه
دست خودم نیست کم حوصله شدم

چاره چیه؟ اصلا تحمل حرف و صحبت زیاد ندارم.

1

سلام، ظاهرا شما در حال مصرف داروهای روانپزشکی هستید، ممکن است شرایط ذکر شده ناشی از وضعیت روحی فعلی و عوارض دارویی باشد، سعی کنید ضمن ادامه ی درمان و مشورت با روانپزشک خود، تغییراتی در سبک زندگیتان ایجاد کنید تا از حالت بی حوصلگی کاسته شود، راهپیمایی و ورزش روزانه، پرداختن به کارها و سرگرمیهای مورد علاقه و بکارگیری تکنیکهای تنفسی و ریلکسیشن کمک کننده است، همراه با دارودرمانی به رواندرمانی تحت نظر روانشناس نیز نیاز است، موفق باشید

دکتر پریچهر اشرف

روانشناس و مشاور
دکتر پریچهر اشرف
0

سلام دوست عزیز کم حوصلگی دلایل مختلفی دارد و بهتر است برای بررسی بیشتر به یک روانشناس مراجعه کنید. مؤفق باشید.

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
0

با سلام داشتن خواب کافی و برنامه ورزشی یا تفریحی و سرگرمی برای شرایط شما تاثیر گزار می باشد. با این حال شاید لازم باشد دوز داروهای شما تغییر کند. ویزیت توصیه میشود

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

با سلام نیاز به ارزیابی بیشتری می باشد، می تواند دلیل آن افسردگی باشد که علیرغم درمان، پاسخ کاملی داده نشده است. در کنار دارو درمانی می توانید از ورزش منظم، و روان درمانی نیز استفاده نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام نیاز به ارزیابی بیشتری می باشد، می تواند دلیل آن افسردگی باشد که علیرغم درمان، پاسخ کاملی داده نشده است. در کنار دارو درمانی می توانید از ورزش منظم، و روان درمانی نیز استفاده نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام این حالت شما می تواند ناشی از مشکلات درونی و بیرونی شما مانند وضعیت شغلی مالی و حالت های افسردگی باشد.به روان شناس مراجعه کنید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام این حالت شما می تواند ناشی از مشکلات درونی و بیرونی شما مانند وضعیت شغلی مالی و حالت های افسردگی باشد.به روان شناس مراجعه کنید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

سلام به شما دوست عزیز به نظر می رسد کم حوصلگی ناشی از عدم رضایت از شرایط فعلی و دارا بودن خلق پایین و داشتن احساساتی همچون خشم های فرو خورده و رنجش های گذشته می باشد. پیشنهاد می شود با یک دوست صمیمی که برای شما احساس خوب ایجاد می کند و یا از طریق نوشتن احساسات درونی خود را ابراز کنید و در غیر این صورت از طریق مشاوره به کمک درمانگر هیجانات فروخورده خود را برون ریزی کنید تا بتوانید ظرفیت پذیرش شرایط جدید را در خود ایجاد کنید. دکتر علیرضا محمدی کمسرخ رواندرمانگر و زوج درمانگر

مرکز مشاوره روانشناختی کاغذ سپید

سیدمحمد مومنی ، روانشناس بالینی
مرکز مشاوره روانشناختی کاغذ سپید