علت بی حس شدن دست و تکان دادن بی اختیار؟

احتمالاً علت ترکیبی است: بی‌حسی و بسته‌شدن انگشتان بیشتر با سندرم تونل کارپال (که در بارداری به‌خاطر احتباس مایع شایع‌تر می‌شود) مرتبط است و تکان مکرر گوشی احتمالاً تیک عصبی یا عادت حرکتی است.
در بیشتر موارد خطر فوری جدی ندارد اما نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
- هر 20–30 دقیقه دست را آزاد کن، مشت را باز و چند بار مچ و انگشتان را کشش ده.
- از گرفتن طولانی گوشی و فشار روی مچ اجتناب کن؛ شب‌ها آتل مچ نرم استفاده کن.
- تمرینات آرام‌سازی (تنفس عمیق، استراحت چشمی) و کاهش محرک‌ها برای کاهش تیک انجام بده.
- مایعات کافی و جلوگیری از نمک زیاد در رژیم و خوددرمانی با دارو را انجام نده.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا کاهش توان حرکت در یک دست یا نیمه بدن
- افتادگی صورت، اختلال در تکلم یا اختلال بینایی
- بی‌حسی گسترده، تشنج یا از دست دادن هوشیاری
تخصص پیشنهادی: نورولوژی