پارتنرم همش با دوستاش وقت میگذرونه و به من اهمیت نمیده؟

سلام
وقت بخیر
همه ما به حرف زدن نیاز داریم مخصوصا راجع به مسائل و مشکلاتمان، اینکه میگید نه با خانواده و نا با دوستان حرف نمی‌زنید خودش باعث یک فشار روانی است.
اما رابطه با پارتنرتان نیاز به مدیریت و توافقات اولیه دارد که از شروع رابطه این‌ها باید بیان شود مثل میزان وقت و انتظاراتی که از هم دارید و. .

باسلام
باتوجه به فشار زیادی که در این رابطه به شما وارد می شود، به نظر می رسد لازم است از مشاوره بامتخصص کمک بگیرید، طول زمان رابطه و مدل رابطه با یکدیگر، چه مدت است که این نادیده گرفتن‌ها وجود دارد و همه در انتخاب راه صحیح کمک کننده است.
ضمن اینکه ازنظر روانی نیز احتیاج است قوی تر شوید.
تا بتوانید غم و مشکلات ایجادشده، رابرطرف کنید.
به روانپزشک مراجعه کنید.

سلام
به شما.
در درجه اول لازم است روی حس‌های خود متمرکز باشید و با توجه به رنجی که از این شرایط متحمل می شوید بطور جدی تر اقدام به دریافت کمک حرفه ای از یک درمانگر نمایید.
در مرحله بعد لازم است در خصوص اصل این رابطه یک بررسی مجدد داشته باشید تا مشخص شود اساسا آیا ادامه این رابطه مناسب است یا خیر.
چرا که به نظر می رسد اولویت اول شما پارتنرتان است و اولویت اول ایشان دوستانش .

دوست گرامی بهتر است شما مهارت ارتباط عاطفی را یاد بگیرید .متوجه این باشید که فردیت و عزت نفس خود را نیز در رابطه حفظ بفرمایید.
با مطالعه و کمک از درمانگر خوشبختانه تغییرات خوبی حاصل خواهد شد.

با سلام
خدمت شما
در مورد رابطه تان، بازنگری کنید.
اهدافتان را مرور کنید.
خواسته‌هایتان را با ایشان درمیان بگذارید.
و مشکلاتی که وجود دارد را مشخص کنید و هر دو توافق کنید.
در رابطه نمی توانید طرف مقابل را تغییر دهید بلکه می توانید صحبت کنید و شرایطی که مورد قبول هر دو باشد را ایجاد کنید و در غیر اینصورت در مورد ادامه دادن رابطه مجدد تصمیم گیری نمایید.

با سلام
بیشتر به نظر می رسد شما فشار‌های روانی را درون خود میریزید و با کسی در موردش صحبت نمی کنید و نتیجه این امر بیمار شدن جسم شما و بدتر شدن اعصاب شما می شود و در نتیجه بیشتر غز می زنید و بیشتر گیر می دهید و بیشتر رابطه شما آسیب می بیدند و طبیعی است که فضای مناسبی برای شریک شما نیست و او هم فراری از دست شما به دوستانش است.
ره حل: درمان هیجان محور کمک می مکند تا هیجانات شما بهتر مدیریت شود و بعد با تمرینات رفتاری بتوانید بیشتر رفتار‌های مثبت بروز دهید تا فضای مناسبی برای شریکتان فراهم شود.
موضوع دیگر که کمک کننده است جلسات گروه درمانی است که فیدبک اعضای دیگر به شما کمک می کند تا خودتان را بهتر ببینید و مشکلتان را بفهمید که چکونه باعث تخریب رابطه تان شده است.

با سلام
ابراز احساسات برای فهماندن حال خود به دیگری ضرورت دارد.
شما احساسی را که دارید با ایشان در میان بگذارید.
البته اینکه شما هم چیزتان را معطوف یک نفر کنید درست نیست.
پارتنر شما فقط بخشی از زندگی شماست و نه همه ان.