سلام مدتی پیش خواهر همسرم بی دلیل بهم حمله کرد و گفت از خونمون برو من همون روز با گریه رفتم اما هیچکس پشتم نبود الان همسرم میگه باهاش درارتباط نیست اما همش از اون براش پیام میاد و همه عکساش تو گالریشه با کسی که به من بی احترامی کرد در ارتباطه به من دروغ میگه اصلنم ناراحتی من براش مهم نیست
21 مهر 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام،. فعلا با آرامش و بدون درگیری باهاش صحبت کن و خواستههات رو و اضح بگو. اگر بیاعتمادی ادامه داشت، مشاوره زوجدرمانی کمکت میکنه تصمیم منطقی بگیری. اینستاگرام: rastak.brainclinic
با سلام، این که اونجا اون رفتار با شما شده و کسی پشتتون نبوده حق دارید ناراحت بشید، شما درباره این حس حتما به همسرتون بگید و این که انتظار داشتید حواسشون به شما باشه، اما این که ایشون خواهرش رورها کنه رو نداشته باش، چون اتصالاتی در روابطخانواده وجود داره که گاها نشه قطع کرد و اصلا چرا قطع کرد باید تنظیم کرد. شما هم در ابتدا روی مهارتهای خودتون کار کنید اگر کسی می تونه شما رو از خونش بیرون کنه، نکنه قبلا شما مرزهای رابطه رو براشون باز گذاشتی؟مهارتهای تو قوی بشه این مسائل ایجاد نمیشه یا بشه خیلی بهتر برخورد می کنی، اگر همسرتون موافق بودن زوج درمان گر هم کمک کننده خواهد بود
تو حق داری ناراحت و دلخور باشی. می تونی از همسرت بخوای اگر روابط خانوادگی ناسالم پیش می رود، برای حفظ زندگی تون مرز بگذارد. و اگر اون مرزها رعایت نمیشن، خودت جراتمندانه مرز مشخص کن و از خودت مراقبت کن. تو میتونی هم ناراحت باشی از رفتار طرف مقابلت هم در عین حال رفتار مستقلانه داشته باشی، ارامش تو وابسته به رفتار همسرت نیست.
با سلام درک شدن و همراهی در زندگی مشترک نقش مهمی در رضایت زناشویی دارد. برای اینکه بتوانید شرایط سختی که تجربه کرده اید را از زوایای دیگر ببینید نیازمند کمک حرفه ای هستید. به روانشناسمراجعه کنید.
سلام. دوست عزیز؛ در وهله اول روان درمانی فردی برای شما واقعآ ضروری است. تا بتوانید احساس خشم، تحقیر و بی اعتمادی را پردازش کنید و از نظر هیجانی به تعادل برسید. در جلسات درمان فردی یاد می گیرید مرزهای سالم بگذارید، از خودتان مراقبت کنید و بدون و ابستگی به واکنش همسر، تصمیم آگاهانه بگیرید پس از بازسازی هیجانات و آرامش درونی، در گام دوم، زوج درمانی برای بهبود ارتباط و بازگرداندن اعتماد به رابطه، ضروری است. تمرکز اصلی در ابتدا باید بر رشد و قدرت روانی شما باشد نه بر تغییر فوری رفتار دیگران.
سلام در زمینه ارتباط مؤثر به مشکل برخوردین. خودت به تنهایی برای این مهارت به روانشناسمراجعه کن و سپس به همراه همسر به روانشناس زوج درمانگر مراجعه کنین
در موقعیتی که توضیح دادهاید، به نظر میرسد که مسائل ارتباطی جدی در روابط شما وجود دارد که نیاز به توجه و بررسی دقیق دارد. ارتباطات مکرر همسرتان با خواهرش و نادیده گرفتن احساسات شما میتواند نشانهای از عدم حمایت و اعتماد در رابطهتان باشد. میتوانید از مشاوره خانواده استفاده کنید تا در محیطی امن و حرفهای به این مشکلات پرداخته و راه حلهای اساسی برای بهبود ارتباطات و بازسازی اعتماد در رابطهتان پیدا کنید. همچنین، ضروری است که احساسات خود را با همسرتان به صورت و اضح و صادقانه مطرح کرده و از او بخواهید که نسبت به احساسات شما حساس و محترم باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
