با سلام دختری ۲۵ ساله هستم حدودا چند ماهه هرچی درس میخونم یادم میره و تمرکزم ب شدت پایین اومده هرچیم میگذره بدتر میشه ،آزمون دکتری دارم خیلی نگرانم اینطور پیش بره اصلا نمیتونم مطالعه داشته باشم،ممنون میشم کمکم کنین که دلیلش چیه و راه حلی داره
0
سلام ممکنه بدلیل اضطراب باشه. به روانپزشکمراجعه نمایید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
مشکلات تمرکز و یادآوری میتواند از عوامل مختلفی از جمله استرس، خواب ناکافی، اضطراب یا اختلالات مغزی ناشی شود. برای رفع این مشکلات میتوانید به روشهای مدیریت استرس، بهبود کیفیت خواب، تمرینهای ذهنی مانند مدیتیشن و ورزش منظم روزانه روی زمان تمرکز کنید. در صورت ادامه مشکلات، بهتر است با یک متخصص بهداشت روان صحبت کنید. اگر از اختلالات مغزی مشکوک هستید، مشاوره از پزشک مغز و اعصاب نیز ضروری است.
