علت دلهره و استرس چیست؟

بنده یک فیلم یا موضوع ناراحت کننده مثل یه جروبحث که میبینم یا بحث میکنم احساس طپش قلب کوبنده و تنفسی ناقص و لرزش صدا و خشک شدن آب دهان بهم دست میده الان یکی دوساله این شکلی هستم قبلنا اینطور نبودم اصلا عین خیالم نمیش

0

سلام اگه قبلا اصلا به این حالت نبودین بررسی آزمایشگاهی مخصوصا چک تیرویید توصیه میشه

دکتر زهرا زارع

متخصص قلب و عروق
دکتر زهرا زارع
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

علت دلهره و استرس ممکن است ناشی از شرایط روانی، فیزیکی، یا ترکیبی از هر دو باشد. استرس می تواند به دلیل فعال شدن سیستم عصبی اتونوم، ترشح هورمون استرس از غدد درون ریز، یا عوامل خارجی محیطی ایجاد شود. برای کنترل استرس، تمرینات تنفسی، مدیتیشن، و مشاوره روانشناسی می تواند موثر باشد. همچنین، مشورت با پزشک برای بررسی احتمال بروز مشکلات فیزیکی نیز توصیه می شود.