آیا این موضوع ، علت روانی دارد؟

سلام من دختری ۱۷ ساله هستم.از زمانی که یادم هست تا کنون درمدرسه بسیار آرام وخجالتی و کم حرف بوده ام.به غیر از اینهامشکل دیگری دارم که با هرکسی مطرح میکنم میگویندغیرعادی است. من وقتی که در مدرسه هستم،لحن صدایم تغییر می کند وتن صدایم آرام می شود طوری که وقتی با دیگران صحبت می کنم، متوجه نمی شوند.و هرچه تلاش می کنم نمی توانم در مدرسه بلند و عادی صحبت کنم و اصلا دست خودم نیست.انگارکه تارهای صوتی ام بسته می شود. ولی صدای طبیعی خودم بسیار بلند و واضح است.نمیدانم علت این مشکل چیست؟آیا علت روانی دارد؟

0

سلام به شما. بله مساله شما به اعتماد به نفس تان مرتبط است و بنظر می رسد بدلیل اعتماد به نفس پایین دچار این موارد هستید. برای شکل گیری یک اعتماد به نفس مناسب باید بپذیرید که هیچ انسانی کامل نیست و هر کسی طبعا نکات قوت و توانمندی و استعدادهای خاص خود را دارد و در کنار آن قطعا نقاط ضعفی هم در خود دارد. این موضوع را در مورد خودتان نیز باید بپذیرید. مسلما توانمندی هایی در شما هست که می بایست به آنها توجه کنید و استعدادهایی در شما وجود دارد که باید با تمرکز بر روی آنها سعی در شکوفایی اش داشته باشید تا با موفقیت هایی که در این مسیر کسب می کنید بازخوردهای مثبت دریافت نمایید که تقویت کننده حس توانمندی و عزت نفس شما خواهد بود. نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که ابتلا به افسردگی می تواند هم در اثر اعتماد به نفس پایین ایجاد شود و هم می تواند باعث چنین مساله ای باشد که درمان آن نقش انکارناپذیری در روند بهبودی خواهد داشت. لذا توصیه می کنم به یک درمانگر مراجعه داشته باشید تا هم از این لحاظ بررسی شوید و هم روی اعتماد به نفس شما کار شود.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

با سلام جهت تشخیص صحیح نیاز به ارزیابی بالینی کامل می باشد ولی با توحه به مواردی که ذکر نمودید به نظر می رسد شما دارای اضطراب اجتماعی می باشید که با روان درمانی و دارو درمانی می توان کمک نمود. به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام. بله مساله شما نوعی اختلال اضطرابی را مطرح می کند که باید توسط روانپزشک مورد بررسی و درمان قرار گیرد. درمان می تواند شامل درمان دارویی و یا روان درمانی باشد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
0

سلام با لمس لینک زیر جواب سوال خود را مطالعه کنید https://www.drqasemi.com/post/11711-خجالت-و-کمرویی

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

با سلام اختلال اضطراب اجتماعی برای شما مطرح است که درمان دارویی و رواندرمانی می باشد که توسط همکاران روانپزشک انجام می شود

دکتر سید مجید حسینی هوشیار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سید مجید حسینی هوشیار
0

با سلام و وقت بخیر. داشتن طرحوارهای مثل نقص و شرم. کمالگرایی و ترس از شکست و مورد قضاوت قرار گرفتن. مشکلات عزت نفس و آشنا نبودن با مهارتهای ارتباطی. تجارب شکست متعدد پیشین. الگوهای فرهنگی و خانوادگی و نبود فرصتهای تمرین. میتواند علت این مساله باشد؛ با مشورت با روانشناس حل خواهد شد. پیشنهاد می گردد، کتاب غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی (نوشته باتلر، ترجمه قرچه داغی از نشر آسیم) را مطالعه بفرمایید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست