آیا دلهره نشانه ی اضطراب است؟

با سلام من مشکل اظطراب و ترس شدید دارم دلهره دارم شب ها کابوس شبانه میبینم افکار منفی و استرس دست خودم نیست بعدم ترس شدید از دندانپزشکی دارم

0

سلام، وجود استرس و اضطراب میتواند به دلایل جسمی یا روانی باشد. بهتر است ابتدا جهت انجام آزمایشات و تشخیص به متخصص غدد مراجعه، و در صورت تایید سلامت هورمونی، به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید، موفق باشید

دکتر پریچهر اشرف

روانشناس و مشاور

0

سلام همانطور که همکار محترم ذکر کردند در صورت نداشتن بیماری جسمی، با روانپزشک مشورت کنید

دکتر سارا عظیمیان

متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در واقع، دلهره ممکن است یکی از علائم اضطراب باشد. اضطراب یک واکنش طبیعی به استرس است، اما زمانی که به شدت و بیش از حد شده، می‌تواند به شکل اختلال اضطرابی تبدیل شود. علائم مشابهی همچون کابوس‌های شبانه، افکار منفی و ترس شدید از مواقع خاص نشانه‌های اضطراب می‌باشد. برای مدیریت اضطراب، مشاوره روانشناسی و انجام تکنیک‌های آرامش مانند تنفس عمیق و مدیتیشن به شما کمک خواهد کرد. اهمیت مراجعه به یک متخصص درمان اضطراب برای تشخیص دقیق و درمان مناسب اختلال بیشتر است.