خیلی نیاز دارم به راهنماییتون دارم دیوونه میشم میشه راهنماییم کنید؟

اولین قدم برای مقابله با خیانت این است که به باور‌های خود پی ببرید و احساسات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید.
مشاوره با یک روانشناس نیز می‌تواند کمک کننده باشد.
عذاب و جدان ممکن است احساس خفگی ایجاد کند، اما می‌توانید با کمک متخصصین مناسب از این وضعیت بیرون بیایید.
حفظ روابط اجتماعی سالم و داشتن فعالیت‌های روزمره کمک زیادی به بهبود وضعیت شما می‌کنند.
اهمیت دادن به خود و بهداشت روانی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.