درد و گزگز دست و کمی بی حسی نزدیک صبح؟

احتمالاً علت این خواب‌رفتگی و گزگز صبحگاهی مرتبط با بازگشت رادیکولوپاتی گردنی پس از عمل قبلی یا در برخی موارد سندرم تونل کارپال است.
در بیشتر موارد این علامت جدی نیست اما نیاز به بررسی دارد؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- شب‌ها از بالش کم‌ارتفاع یا پد گردنی استفاده کنید و از خم‌کردن طولانی گردن هنگام خواب پرهیز کنید.
- مچ را با آتل نرم در حالت خنثی شبانه ثابت کنید تا از خم شدن مچ جلوگیری شود.
- حرکات کششی ملایم گردن و شانه را چند بار در روز انجام دهید و از تکرار کار‌های فشارگذار برای دست اجتناب کنید.
- درد یا التهاب مزاحم را می‌توان با مسکن‌های معمولی یا ضدالتهاب‌های بدون نسخه طبق دستور مصرف کنترل موقت کرد.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا از دست دادن توان گرفتن اشیاء در دست.
- اختلال در راه‌رفتن، از دست دادن تعادل یا بی‌اختیاری ادرار/مدفوع.
- بی‌حسی گسترده، درد بسیار شدید ناگهانی یا تب همراه با علائم عصبی.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی