علت ناراحت بودن زیاد کمر بعد از بیدار شدن از خواب چیست؟
درود. من چند ماهه از خواب که بیدار میشم توی کمرم احساس کوفتگی و خستگی خیلی شدیدی دارم. به خصوص بالا و پایین کمر. انگار ماشین از روی کمرم رد شده. که بعد از چند ساعت به مرور بهتر میشه. علت چه هست؟
0
سلام ممکنه ناشی از نامناسب بودن پوزیشن خواب شما و بی تحرکی باشه با توجه به خشکی صبحگاهی توسط روماتولوژیستمعاینه بشید
سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود. سلام به روماتولوژیست برای بررسی و درمان مراجعه شود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درد کمر بعد از بیدار شدن از خواب میتواند ناشی از چند عامل باشد. اولین و مهمترین دلیل میتواند مربوط به وضعیت خوابیدن و کیفیت تشک باشد. استفاده از تشکی که حمایت کافی از ستون فقرات را نمیکند، میتواند منجر به تنش در عضلات و افزایش درد کمر شود. همچنین، خوابیدن در وضعیتهای نامناسب نیز میتواند فشار بیش از حد بر ستون فقرات اعمال کرده و باعث بروز درد شود. علاوه بر این، بیماریهایی مانند دیسک کمر، آرتروز ستون فقرات، و بیماریهای التهابی نظیر آسیبهای قدیمی کمر نیز میتوانند دلایل دیگری برای درد کمر بعد از خواب باشند. مشورت با یک متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپ میتواند کمک کند تا دلیل دقیق درد تشخیص داده شده و راهکارهای مناسب درمانی ارائه شود. تغییر در سبک زندگی، انتخاب تشک مناسب، انجام حرکات کششی قبل از خواب و تمرینات تقویتی میتواند در تسکین این عارضه موثر باشد.