علت پرش عضلات صورت چیست؟

سلام او خسته نباشی، من یه مشکلی دارم که خیلی اذیتم میکنه ،من وقتی توی یه جمعی قراره عکس دسته جمعی بگیریم طوریکه عکاس فاصله دار ازمون می ایسته(یعنی سلفی نباشه عکس)و اگه بخوام لبخند بزنم ماهیچه های صورتم بخصوص سمت چپ شروع میکنه به تکون های غیر ارادی و احساس میکنم الان که همه بفهمن و ابروم بره طوریکه عکسی که عکاس(حتی اگه عکاس برادرم باشه )داشته باشه شده کابووس واسم اما با سلفی گرفتن اینجوری نیستم از نظر قیافه هم زشت نیستم نمیدونم باید چیکار کنم این تیک عصبی که انگار موقع عکاسی میاد سراغم ترک بشه؟

0

سلام. احتمال ابتلا به اضطراب برای شما مطرح است. به متخصص اعصاب و روان مراجعه فرمایید

دکتر حسن عندلیب

بورد تخصصی طب ورزشیتوانبخشی ضایعات و بیماری های ستون فقرات
دکتر حسن عندلیب
0

با سلام و وقت بخیر به نظر می رسد اختلال اضطرابی مطرح باشد لطفا جهت معاینه به پزشک مراجعه فرمایید.

دکتر آیدین تعلیمی

متخصص مغز و اعصاب و ستون فقراتاز دانشگاه تهران-بورد تخصصی
دکتر آیدین تعلیمی
0

ابتدا از همکاران اعصاب و روان کمک بگیرید و در کنار آن برای تکنیکهای ریلکسیشن میتوانیم کمک کنیم

دکتر مصطفی عظیمی

متخصص پزشکی ورزشی ( ستون فقرات ، زانو )دیسک کمر ، آرتروز زانو ، لاغری
دکتر مصطفی عظیمی
0

سلام توصیه میکنم به روانپزشک یا مشاور مراجعه کنید

دکتر سارا عظیمیان

متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر سارا عظیمیان
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

این واکنش عضلانی که شما توضیح دادید به نظر می‌رسد نوعی از تیک عصبی است که در شرایط تنش‌زا یا اضطرابی تشدید می‌شود. مناسب ترین راه برای رفع این مسئله، درمان اضطراب و یادگیری تکنیک‌های کنترل استرس است. در برخی موارد، داروها یا درمان‌هایی مانند تراپی عصب-رفتاری می‌تواند کمک کند. شما باید با یک پزشک نورولوژیست مشورت کنید تا درمان مناسبی پیشنهاد شود.

پرش عضلات صورت که به صورت تیک عصبی یا پرش عضلانی شناخته می‌شود، می‌تواند به دلایل متعددی رخ دهد. این تیک ممکن است در نتیجه استرس‌های روانی، اضطراب، یا حتی خستگی باشد. در مورد شما، این حالت ممکن است به دلیل اضطراب اجتماعی یا فشار روانی ناشی از گرفتن عکس در مقابل دیگران تشدید شود. داشتن این نوع پرش در شرایط خاص (مانند عکس‌های جمعی) کاملاً معمول است. راهکارهای زیر می‌تواند به کاهش این مشکل کمک کند: 1. **تمرین آرامش و تنفس عمیق:** قبل از گرفتن عکس، تمرینات تنفسی و آرامش بخش انجام دهید. 2. **افزایش اعتماد به نفس:** کار بر روی تقویت اعتماد به خود می‌تواند به کاهش اضطراب‌های موقعیتی کمک کند. 3. **مشاوره با پزشک:** اگر تیک‌های عصبی به طور مداوم ادامه داشت، مشاوره با یک پزشک یا متخصص روانپزشکی می‌تواند مفید باشد. 4. **تمرین و تکرار:** تمرین عکس گرفتن در شرایط مشابه ممکن است به کاهش حساسیت شما کمک کند. 5. **کاهش کافئین و شکر:** برخی ترکیبات مانند کافئین و شکر می‌توانند باعث تحریک عصبی شوند، مصرف آن‌ها را کاهش دهید. در نهایت، اگر تیک‌های صورت شما باعث نگرانی زیاد شده‌اند، مشورت با یک پزشک یا متخصص مغز و اعصاب می‌تواند به تشخیص دقیق‌تر و راهکارهای درمانی مناسب کمک کند.