تاثیرات تقویت عضلات کف لگن چگونه است؟

سلام .خسته نباشید خدمت همه پزشکان عزیز. ورزش کردن به خصوص ورزش کگل چه فایده ای داره؟ در کیفیت سکس تاثیری داره ؟ یا برای بارداری و زایمان ؟چون عده ای میگن ورزش و سبک زندگی تاثیر قابل توجهی نداره و در اصل ژنتیک تعیین کننده اس و اگر ژنتیکی واژن و عضلات ضعیفی داشته باشیم نمیشه خیلی تغییری ایجاد کرد مگه با جراحی .

0

بسیار مفید و کمک کننده هست برای زایمان سکس بی اختیاری ادرار و قویا توصیه میشه

دکتر مونا کوچک پور

جراح و متخصص زنان زایمان و نازاییعضو آکادمی جراحان زنان اروپا
دکتر مونا کوچک پور
0

سلام برای تقویت عضلات کف لگن،بی اختیاری ادرار وسکس موثر است

دکتر فرهانه امینی

متخصص زنان و زایمان
دکتر فرهانه امینی
0

عزیزم برای تقویت عضلات کف لگن و بهبود بی اختیاری ادرار موثر است

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام بله ورزش در تمام موارد که فرمودید موثر است

دکتر سارا داودی

فلوشیپ نازایی و ای وی افمتخصص زنان و زایمان
دکتر سارا داودی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تقویت عضلات کف لگن بسیار مهم برای بهبود کیفیت زندگی و سلامت است. این تمرینات می‌توانند به بهبود کیفیت روابط جنسی کمک کنند، مشکلات ناشی از ضعف عضلات کف لگن را کاهش دهند و حتی برای زنان باردار و زایمانی کمک زیادی باشند. ورزش‌هایی مانند ورزش کگل، تمرینات پیلاتس و ماساژ مخصوص می‌توانند به تقویت این عضلات کمک کنند. برعکس ادعاهای برخی افراد، ورزش و سبک زندگی فعال تاثیر قابل توجهی در بهبود عضلات کف لگن دارند و می‌توانند تا حد زیادی این مشکلات را برطرف کنند. البته در صورت لزوم، برخی از موارد نیازمند روش‌های دیگر مانند جراحی هستند.