چرا همیشه دوستامو از دست میدم؟

از دست دادن دوستان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و گاهی اوقات تحلیل رفتار‌های شخصی می‌تواند به شناسایی علل منجر به این مشکل کمک کند.
ابتدا، مهم است که خودتان را از نظر حمایت‌گری در روابط بررسی کنید.
بیش از حد ارائه کمک و حمایت ممکن است چالش‌برانگیز باشد و باعث احساس دیگران برای استفاده یا عدم تعادل در رابطه شود.
همچنین، فاقد بودن مرز‌های سالم در روابط ممکن است به احساس استفاده شدن منجر شود.
برای بهبود وضعیت، مهم است که در مورد نیاز‌ها و انتظارات خود در روابط صحبت کنید و مرز‌هایی را تعیین نمایید که مناسب هر دو طرف باشد.
افزایش مهارت‌های ارتباطی، مانند گوش دادن فعال و بیان و اضح احساسات و نیاز‌ها، نیز می‌تواند به بهبود دوام و عمق روابط کمک کند.