کم شدن حجم صورت و کاهش اعتمادبه‌نفس

سلام
کم حجم و پرحجم بودن صورت و در کل تمامی معیارهای زیبایی کاملا سلیقه ای هستند و به معنای زیبا نبودن یا وجود نقص در چهره شما نیست.
نکته ای که وجود داره اینه که اگر کسی مدام با صحبت ها، رفتارها و پست هایی که برای شما ارسال میکنه به شما احساس ناکافی بودن میده و باعث میشه خودت رو سرزنش کنی بهتره به این فکر کنی که یک رابطه سالم باید باعث احساس امنیت و ارزشمندی در شما بشه، نه اینکه اعتماد به نفس شما رو کم کنه.

پیشنهاد می کنم کتابها و دوره های آموزشی خودشناسی و کوچینگ و معنویت را دنبال کنید و تلاش کنید تمرکز خود را روی ارزش های درونی خود بزارید.
همزمان اصول مراقبت از زیبایی صورت را هم بیاموزید و بکار ببرید

با سلام،
این که بری برای مراقبت از خودت کاری انجام بدی و کمک کنی به خودت کار بسیار خوب و درستیه،اما باید یادت باشه این کارو به چه هدفی می خوای انجام بدی؟چرا باید با یه جمله انقدر بترسی؟و تکون بخوری؟و اجازه بدی حرف دیگران تو رو نگران کنه؟ممکنه دوباره و درجای دیگه چیزی دیگری بشنوی،باز باید انقدر به هم بریزی؟ابتدا این مسئله رو روشن کن،و روی بینش خودت ابتدا کار کن،حس خودت به بدنت و صورتت،خیلی مهمه که ابتدا من خودم رو چجوری میبینم اون وقت از نگاه دیگران نمی ترسم و مراقبت از خودم رو به خاطر هدف های درست تری انجام میدم.
واین هیچ منافاتی با مراقبت از خودت و زیباتر شدن نداره،اما زاویه دید و عمل از جای درست تری انتخاب شده.

سلام و وقت بخیر
دوست عزیز.
حجم دادن به صورت در این زمانه کار اصلا سختی نیست و با تزریق های طبیعی راحت میتوان حج دهی صورت داد.
اما درباره اعتماد بنفس خود نیز ارزیابی کنید . اینکه کم حجمی صورت چرا منجر به خودسرزنشی شما است ؟ در صورت تمایل با یک روانشناس صحبت بفرمایید.

سلام
مشخصاتی از سن و تحصیلات و شغل فرد مقابل نگفتید شما نیاز هست هدف خودتون روشن کنید دنبال ازدواج هستید یا دنبال پیشرفت در مهارت یا تحصیلی اگر دنبال ازدواج هستید نیاز به مشاوره تخصصی پیش از ازدواج می باشد در ضمن این فرد چکار به حجم صورت شما دارد اگر مورد قبول ایشان نیست لزومی به پیگیری ایشان ندارد

سلام.
مهمترین مساله تاثیر حرف این فرد بر شما و ایجاد نشخوار ذهنی در این مورد هست.
بهتره روی اعتماد و عزت نفس تون کار کنید، قرار نیست خودتون رو بر مبنای سلیقه دیگران تغییر بدید

سلام
دوست عزیز
خیلی قابل درکه که این ناراحتت کرده باشه زمانی که فردی از روی ظاهر نظر میده طبیعی که نسبت به خودت حساس بشی اما سرزنش کردن خودت همراه با عذاب زیاده باعث شده در رابطه امنیت کافی نباشه مخصوصا که پست هایی که میفرسته حاوی همین محتواست لازمه احساسی که پیدا کردی رو بیشتر بررسی کنی چون احساس امنیت در رابطه مهم هست و با بیان درست احساست میتونی این امنیتو دریافت کنی
به نظرم بهتره کمک بگیری و با یک روانشناس یا مشاور جلسه داشته باشی

سلام
وقت بخیر
این احساس شما از ضعف و کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس نشات میگیره به شما توصیه می کنم به جای خودسرزنشگری از درمان فردی بهره ببرید خبر خوب اینکه رویکرد درمانی ptc که نوعی روان درمانی عملی محسوب میشه می تونه ظرف مدت کوتاهی با ارائه راهکار تخصصی به شما کمک بزرگی بکنه تمایل به برطرف شدن مساله تون داشتید می تونید با بنده تماس بگیرید

سلام
وقت بخیر
احساستون رو درک میکنم، رسیدگی به خودتون خیلی خوبه، اما مسئله اینه که شما خودتون به صورت درونی تمایل داری که صورتت حجمدار شه یا چون به شما گفتن.
اگر مورد اولی هست که خیلی خوبه انجام بده اما اگر مورد دومی هست این یه زنگ خطر هست برای عدم پذیرش خودت و باعث میشه برای پذیرفته شدن، خودت رو متناسب با معیارهای دیگران بکنی.
اگر از عدم پذیرفته شدن میترسی برای تقویت اعتماد به نفست و کاهش اضطراب حتما به روانشناس مراجعه کن.

درود
در جلسه ای که از نزدیک همدیگه دیدید گفتند صورتت کم حجم، شما چه پاسخی دادید؟ هدف شما و ایشون از رابطه چیه ،ازدواج یا چی؟ اینکه ایشون همچون حرفی بزنند به هر حال تصورات خودشون از دختر ایده آل ذهنشون بده ، درست یا غلطی براش وجود نداره ، اما احساس بدی که به شما منتقل شده مهمه، احساس نقص و شرم ، خودکم بینی و احساس گناهی که بهتون داده خیلی مهمه و از همه مهمتر اینکه ایشون پستهایی با محتوای مشابه نظر خودشون میفرستن، عزیزم سرزنش کردن خودت به خاطر ظاهر که در اون هیچ نقشی نداشتی صرفا مشکل صحبت ایشون و مربوط به امروز نیست ، ایا در زندگیت مواقعی بوده که در صورت یک اشتباه کوچک یا حتی زمانی که نقشی در اتفاق خاصی نداشتی خودت رو سرزنش کرده باشی؟ رابطه ات با والدینت چطوره؟ باور خودت نسبت به خودت چیه؟ از نظر تو ارزشمندی ادم ها چطور تعریف میشه؟ بلدی برای ادم ها حدومرز تعیین کنی؟ میتونی در مورد احساساتت ،دیدگاهت و افکارت بدون نگرانی با دیگران صحبت کنی؟ پیشنهاد میکنم چند جلسه با روانشناس در ارتباط باشید به نظر بعضی چیزها در شما باید تغییر کنه تا دیگران به هر عنوانی نتونن اینقدر تاثیرگذار باشند روی باور شما نسبت به خودتون

با سلام
قرار نیست شما باب دل طرف مقابل تغییر کنید و اگر واقعا رابطه جدی وجود دارد همین جوری که شماهستید باید قبول کند نه اینکه ایشون می خوان و از طرفی هیچ انسانی بدون نقص و کامل نبوده منو آنچه هستم بپذیرنه آنچه که باید باشم سخت نگیرید در شما بسیاری ویژگی مثبت وجود داشته قد و وزن متعادل از نظر ظاهری و از طرفی از خطاشناختی کلیت و تعمیم.
استفاده نکنید که موجب اضطراب و افسردگی شما میشود صلاح دراین است بت روان شناس مراجعه نمایید