قرص فت فست و فست اکستریم و گین آپ برای چاقی؟

احتمالاً علت بازگشت وزن شما در بیشتر موارد مربوط به قطع مکمل‌ها و دریافت کالری ناکافی است.
محصولات تجاری مانند فت فست یا گین‌آپ معمولاً اثر کوتاه‌مدت دارند و ترکیبات و کیفیت آنها متغیر است؛ نگرانی‌تان منطقی است و قابل مدیریت است.
راهکار‌های عملی:
- افزایش تدریجی کالری از منابع سالم: آجیل، کرهٔ بادام‌زمینی، ماست پرچرب، روغن زیتون و برنج، به جای تکیه صرف بر مکمل.
- تمرین مقاومتی 2–3 بار در هفته برای تبدیل کالری اضافی به تودهٔ عضلانی همراه با پروتئین کافی.
- برچسب مکمل‌ها را بررسی کنید: فهرست مواد، دوز‌ها، محرک‌ها یا هورمون‌ها و از محصولات بدون نام‌ تجاری یا ادعا‌های اغراق‌آمیز پرهیز کنید.
- تجویز‌های فعلی (مثلاً «سیپرو») و مدت مصرف را با پزشک یا متخصص تغذیه مرور کنید و پیش از مصرف طولانی‌مدت هر قرص، کارکرد کبد و کلیه را بررسی کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس یا ورم صورت/گلو (واکنش حساسیتی)
- زردی پوست/چشم یا ادرار تیره (اختلال کبدی)
- تپش شدید قلب، سرگیجه یا غش
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه