با سلام ، ممنون میشم راهنمایی کنید منو ، پسرم ۲۴ سالمه و کف هر دو پام صاف هست ، کارایی که باید وایسم روی پا نمیتونم انجام بدم چون هم کف پام درد میگیره هم کمرم (کف پام بیشتر) ، راه حلی هست؟ چون واقعا نمیتونم برم سر کار خیلی اذیت میشم از درد کف پا ، ممنون میشم راهنمایی کنید ، با تشکر از شما
0
ورزشهای اصلاحی کمک کننده هستش. به پزشک طب فیزیکی یا ارتوپدمراجعه نمایید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بله، احتمالاً درد کف پا و کمر شما ناشی از صافی کف پا است. این مشکل معمولاً به دلیل فشار زیاد بر روی نقاط حساس کف پا ایجاد میشود که میتواند منجر به درد شدید و تأخیر در کارکرد روزمره شود. بهترین راه حل برای این مشکل استفاده از کفشهای مناسب با پشتیبانی مناسب برای قوس پا و استفاده از زیرههای فشار دهنده کمیاب است. همچنین مصرف غذاهای غنی از منیزیم و ویتامین D نیز به تسریع در بهبود این مشکل کمک میکند. برای کاهش درد کمر نیز میتوانید به عملکرد جلوگیریای از آسیب درمانی پرداخته و با مشاوره پزشک متخصص، توصیههایی برای فیزیوتراپ و تمرینهای تقویتی دریافت کنید. اگر علائم شما بهبود نیافت، توصیه میشود به پزشک متخصصمراجعه کنید تا علت دقیقتر این مشکلات مشخص شود و روشهای درمانی مناسب تعیین گردد.
