کم خونی شدید - کم خونی داشتم میخواستم یه برنامه غذایی؟
سلام کم خونی داشتم میخواستم یه برنامه غذایی بهم پیشنهاد کنید ممنون میشم
10 خرداد 1399
پاسخ پزشکان
1
با سلام کم خونی انواع مختلف داره. اما شایعترین نوع کم خونی والبته شایعترین کمبود تغذیه ای نیز فقر آهنه. البته ممکنه فردی دچار کمبود اهن باشه ولی به مرحله کم خونی فقر آهن نرسیده باشه. به هرحال اگه دچار کم خونی فقر آهن می باشید با یک متخصص داخلی یا یک مشاور تغذیه مشورت نمایید در این مرحله فقط با رژیم غذایی کم خونی شما درمان نمیشه و حتما باید از مکمل آهن با دز مناسب و تا مدت مشخص استفاده کنین. دقت کنین که اگه دز مکمل شما مناسب نباشه ممکنه برخی علائم برطرف بشه ولی کم خونی شما کامل درمان نمیشه به علاوه اگه دوره درمان رو هم کامل نکنین بعد از مدتی دوباره دچار کم خونی خواهید شد. ضمنا دوران نوجوانی یکی از زمانهای شایع کمبود آهن هست!
با سلام. ابتدا باید بررسی شود نوع کم خونی شما چیست؟ مینور، کمبود آهن یا. بعد با توجه به شرایط شما افزایش وزن، رژیم مناسب و در صورت نیاز مکمل آهن تجویز می شود.
برای کم خونی شدید، برنامه غذایی غنی از مواد مغذی از جمله آهن، ویتامین B12 و فولیک اسید حائز اهمیت است. برخی از مواد غذایی مفید برای افزایش سطح آهن شامل گوشت قرمز، جوانه گندم، نخود فرنگی و سبزیجات تاریخی مانند اسفناج هستند. همچنین، مصرف موادی مانند پرتقال، نارگیل و تخم مرغ نیز میتواند به بهبود کم خونی کمک کند. برای اطمینان از برنامه غذایی مناسب، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشکمشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
