راههای افزایش تمرکز چگونه است؟

سلام خسته نباشید. من ۱۷ سالمه و سال دیگه کنکور دارم . راستش فکر کنم من وسواس فکری دارم و این موجب سردرد و ناراحتی من میشه به طوریکه نمی تونم رو درسام تمرکز کنم چی کار کنم؟
راهی واسه تمرکز زیاد روی درس وجود داره؟ آخه من تخیلم خیلی قویه و زود حواسم پرت میشه

0

با سلام عدم تمرکز علل متفاوتی دارد که یکی از آنها اضطراب، می باشد که نیاز به بررسی و درمان مناسب می باشد. و با برطرف نمودن مورد اولیه تمرکز نیز بهبود خواهد یافت.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

باسلام درصورت وسواس فکری حتما جهت درمان مراجعه کنید. عدم تمرکز علل مختلفی میتواند داشته باشد که باید بررسی گردد.

دکتر شهاب الدین بهرامی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکبورد تخصصی
دکتر شهاب الدین بهرامی
0

با سلام نیاز به ارزیابی دارد به روان شناس و روانپزشک مراجعه کنید

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

باسلام واحترام عدم تمرکز در درس میتواند علت درونی(اضطراب وافسردگی.) یا بیرونی داشته باشد که نیازمند بررسی وشرح حال داشته توصیه میشود در مرحله اول با توجه به اینکه عنوان کردید وسواس فکری دارید به روان پزشک مراجعه کنید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور
0

سلام به شما. ریشه این مشکل را باید در اضطراب تان جستجو کنید و افکار وسواسی ریشه در اضطراب دارند. بنابراین لازم است برای درمان اضطراب به روانپزشک مراجعه نمایید و انتظار می رود با درمان اضطراب، وضعیت افکار وسواسی و تمرکز شما بهبود یابد.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

با سلام جهت بررسی و درمان مناسب توسط روانپزشک ویزیت شوید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد