برای افتادگی شانه ها چه باید کرد تا درست شود و حالت قوز بدن نگیرد؟ سلام نیاز به مراجعه حضوری با همراه داشتن لباس ورزشی جهت آموزش و انجام تمرینات اختصاصی زیر نظر ما دارید(یک جلسه در بیمارستان) جهت هماهنگی با 22386317 تماس بگیرید.

شانه , افتادگی , راهکارها , افتادگی شانه

با سلام.
برای افتادگی شانه ها چه باید کرد تا درست شود و حالت قوز بدن نگیرد؟

1
0

برای افتادگی شانه ها چه باید کرد تا درست شود و حالت قوز بدن نگیرد؟ شانه , افتادگی , راهکارها , افتادگی شانهسلام نیاز به مراجعه حضوری با همراه داشتن لباس ورزشی جهت آموزش و انجام تمرینات اختصاصی زیر نظر ما دارید(یک جلسه در بیمارستان) جهت هماهنگی با 22386317 تماس بگیرید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

افتادگی شانه‌ها ممکن است ناشی از ضعف عضلات پشتی یا بیماری‌های استخوانی مانند اوستئوپروز باشد. برای جلوگیری از افتادگی شانه‌ها و حالت قوز بدن، می‌توانید به ورزش‌های تقویت کننده عضلات پشتی مانند شنای پشت، وزنه‌برداری و یوگا روی پشت متمرکز شوید. همچنین، حفظ وزن مناسب بدن و استفاده از مهارت‌های صحیح در حمل و نقل اشیاء نیز می‌تواند کمک کننده باشد. مشاوره با پزشک فیزیوتراپی نیز درمانی موثر برای افتادگی شانه‌ها است. در صورت داشتن علائم ناشی از حالت قوز بدن، حتماً باید به پزشک مراجعه کرده و درمان مناسب را انجام دهید.