پسری ۲۵ ساله ام که در ۹ سالگی مورد تجاوز قرار گرفتم؟

پسری ۲۵ ساله ام که در ۹ سالگی مورد تجاوز پسری سه سال بزرگتر از خودم قرار گرفتم - الان دو ماهی هست دائما به فکر خودکشی ام - چند ساله تو فکر انتقام از اون شخص ام و میخوام همون کاری که باهام کرده رو باهاش انجام بدم - افکار بعد از حملات پانیک یهویی زیاد شده - هر روزم با افکار خودکشی و انتقام رد میشه - به علت حیثیتی بودن موضوع به خانواده نمیتونم بگم - وضع مالی خوبی هم ندارم - چیکار کنم؟

0

وقت بخیر، خاطرات سختی مانند تجربه شما، میتواند برای ذهن تکرار شود و احساسات و افکار ناخوشایندی به همراه داشته باشد. لازم است در یک محیط امن درمانی از این اتفاق و جنبه های مختلفی که روی شما اثر گذاشته است صحبت کنید. بعد از گذر از این مراحل میتوانید انرژی روانی خود را صرف رشد و رسیدن به اهدافتان کنید.

دکتر شکوه افطاری

مشاور خانواده
دکتر شکوه افطاری
0

سلام و عرض ادب. بخشی از این افکار می تونه به افسردگی مربوط باشه. بهتره ابتدا برای درمان پنیک و افسردگی اقدام کنید و بعد از آن تصمیم بگیرید چه کاری انجام بدید. همچنین مراجعه به روانشناس تحلیلی و یا طرحواره درمانگر کمک تون می کنه خاطرات و هیجانات مرتبط با کودکی رو حل کنید. برخی از مراکز دولتی خدمات رایگان روانشناختی ارائه میدهند که می تونید باهاشون در ارتباط باشید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

دوست عزیز، اول از همه می خوام بگم که تو تنها نیستی. چیزی که برات اتفاق افتاده، واقعا دردناک و ناعادلانه بوده. تو قربانی یک اتفاق بسیار تلخ و آسیب زایی هستی که تقصیری در اون نداشتی، و الان هم با بار عظیمی از درد، خشم، سردرگمی و تنهایی دست و پنجه نرم میکنی. اینکه تو نستی در این باره حرف بزنی، حتی همین قدر، یعنی شجاعت فوق العادهای داری. حتما با یک روان درمانگر صحبت کن،بعضی مراکز هستند که خدمات رایگان ارائه میدهند.

زهرا شریفی

روانشناس و مشاور
 زهرا شریفی
0

با درود. قطعا این موضوع بر روان شما اثر نامطلوب گذاشته و افکار ناخوشایند زیادی را در شما بر می انگیزه، با این حال بهتر است با یک درمانگر صحبت کنید تادر محیطی امن تجربه دردناک خود را اصلاح هیجانی کنید. این تکنیک توسط یک روانشناس مجرب انجام میشود

دکتر محمد وطن خواه

مشاور و متخصص روانشناسی
دکتر محمد وطن خواه
0

سلام بهتر بایک رواندرمانگر مشاوره کنین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

متاسفم برای تجربه چنین اتفاقی پیشنهاد میکنم از روانپزشک برای گرفتن دارو اقدام کنید . و روانشناس کمک بگیرید تا احساساتی که در گذشته تجربه کردید و هنوز مجالی برای پردازش ان نداشتید را به ان بپردازید زخمی دارید که هنوز درمان نشده .احساساتی مثل شرم و خشم و ترس که زیر ان نیاز امنیتی که تامین نشده دارید .از مراکز دولتی میتوانید روانشناس با هزینه کمتر انتخاب کنید و پیگیر درمان خودتون باشید و بیش از این اجازه ندید این افکار و احساسات باقی بمانند.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
0

سلام دوست عزیز آنچه شما تجربه کردید یک آسیب بسیار جدی و دردناک روانی بوده و واکنش هاتون از جمله خشم، افکار انتقام و تمایل به خودکشی، کاملا قابل درک هست. اما این احساسات، اگر بدون کمک تخصصی رها بشن، میتونن به خودتون و زندگی تون آسیب جدی بزنن. رواندرمانی تخصصی برای ترومای جنسی برای شما کاملا ضروریه. تا بتونید این زخم روحی رو به شکل درستی التیام بدید. نه با خشونت، نه با سرکوب، بلکه با آگاهی، تخلیه امن هیجانات و بازسازی روان. حتی اگر شرایط مالی سختی دارید،، باشماره ۱۴۸۰ تماس بگیرید و پشاور رایگان داشته باشید . لطفا پیگیر باشید. شما قربانی بودید، اما امروز میتونید بازمانده ای قوی باشید. و مسیر زندگیتون رو به سمت بهبودی و معنا تغییر بدید. کمک بخواهید، شما تنها نیستید. و این درد، قابل درمانه.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

یا درود این تروما سخت است.برتی تخلیه هیجانی و کاهش استرس ماشین از این تروما نیاز به رواندرمانی دارید.پیشنهاد می کنم با یک روانشناس صحبت کنید

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

وقت شما بخیر، شما به مشاوره احتیاج دارین، میتونید از مراکز دولتی استفاده بفرمایید

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام می تونید از مشاوره بهزیستی استفاده کنید شماره 1480 یا 123 اما باید دید چرا الان این فکر اینقدر اذیتتون میکنه؟ شاید علت تمام مشکلات فعلی تون رو اون اتفاق می دونید؟ باید اینها به دقت بررسی بشه تا پنیک تون هم درمان بشه می تونید فعلا خودتون هرچی به ذهن تون میرسه رو بنویسید ت به مرور پیام های لایه های درونی تر ذهنتون رو بشنوید

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سلام و درود شما ترامایی را تجربه کردیدکه تاثیر آن هنوز وجود دارد مثل زخمی که هنوز خوب نشده و درد داره با مراجعه به یک روان شناس هیجان مدار می توانی زخم این تراما را درمان کنی

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...
 مریم شهرستانکی
0

سلام و نور. برای خیلیها این اتفاق افتاده اما اینکه بعد از گذشت ۱۵ سال در اون حال و هوا باشی نشان عمیق بودن طرحواره هاست و آسیبهای هیجانی جدی دیدی. بهتره با شمارههای رایگان ۱۴۸۰ صحبت کنی یا به روانشناس مراجعه کنی. انتقام در این سن طبیعی نیس

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده