ایا اینوزیتول باعث کاهش وزن میشه؟

احتمالاً کاهش وزن شما بیشتر به وضعیت کلی هورمونی و متابولیسم مربوط است تا فقط اینوزیتول.
اینوزیتول در تنبلی تخمدان بیشتر برای بهبود مقاومت به انسولین و نظم سیکل کمک می‌کند و در بیشتر افراد فقط در صورت اضافه‌وزن، ممکن است کمی کاهش وزن بدهد، نه لاغری بیش‌ازحد.
راهکار‌های عملی:
۱ اگر وزن‌تان زیر ۵۰ است یا در حال کاهش مداوم است، دوز متفورمین را با نظر پزشک کم یا موقتاً قطع کنید، خودسرانه ادامه ندهید.
۲ برای شروع اینوزیتول، با دوز پایین و تک‌دارو (بدون تغییر متفورمین) آغاز شود و وزن‌تان را هفتگی روی یک عدد ثابت ثبت کنید.
۳ برنامه غذایی پرکالریِ سالم داشته باشید: سه و عده اصلی + ۲ تا ۳ میان‌وعده (آجیل، لبنیات پرچرب، نان و حبوبات).
۴ آزمایش‌های هورمونی و تیروئید، قند و انسولین ناشتا و ویتامین دی کنترل شود؛ کاهش وزن سریع گاهی نشانه مشکل زمینه‌ای است.
۵ در صورت ادامه کاهش وزن، قبل از ادامه همزمان متفورمین و اینوزیتول، حتماً دارو‌ها بازبینی و تنظیم شود.
علائم هشدار:
۱ کاهش وزن و اضح و ناخواسته طی چند هفته همراه با ضعف شدید یا بی‌اشت‌هایی.
۲ تپش قلب، تعریق شبانه، لرزش دست یا احساس اضطراب شدید بدون دلیل.
۳ خونریزی غیرطبیعی رحم، درد شدید لگن یا تأخیر قاعدگی بیش از ۳ ماه.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد و متابولیسم