دوران بارداری و وزن کم کردن: آیا امکان پذیر است؟

در دوران بارداری، کاهش وزن با برنامه‌ریزی و مشورت با پزشک ممکن است، اما حائز اهمیت است که مادر وجنین به اندازه کافی تغذیه شوند.
رژیم غذایی باید حاوی تمامی عناصر غذایی مورد نیاز باشد تا نقصانی در رشد و تکامل جنین ایجاد نشود.
مشورت با پزشک قبل از هر تصمیمی درباره کاهش وزن در دوران بارداری ضروری است.
همچنین، ورزش‌های مناسب و پیاده‌روی برای حفظ فرم بدنی و سلامتی مادر و نوزاد مفید است.