درمان و رفع کایفوز و لوردوز با ورزش بدنسازی چگونه است؟

ورزش بدنسازی می‌تواند بهبود قوز و گودی کمر را تسریع کرده و علایم را کاهش دهد.
اگرچه ورزش بدنسازی می‌تواند موثر باشد، اما برای رفع کامل مشکل نیاز به استفاده از روش‌های درمانی دیگر نیز ممکن است باشد.
زمان لازم برای حل مشکل بستگی به شدت و علت قوز و گودی دارد و نمی‌توان به صورت قطعی پیش‌بینی کرد.
استفاده از قوزبند نیز ممکن است در طول درمان موقتاً برای حمایت از منطقه مورد نیاز باشد اما توصیه می‌شود از استفاده بیش از اندازه طولانی مدت آن خودداری شود.