تمایل به سن بالاتر از خود؟

احتمالاً دلیل اصلی جذب شما به مردان بزرگ‌تر، نیاز به احساس امنیت عاطفی یا الگو‌های آموخته‌شده از روابط گذشته است.
نگران نباشید؛ در بیشتر موارد این الگو‌ها قابل شناسایی و تغییر هستند.
راهکار‌های عملی:
- فهرستی از نیاز‌ها و ارزش‌های مهم در شریک زندگی بنویس تا معیار روشن داشته باشی.
- مرز‌های مشخص تعیین کن؛ سن را کنار بگذار و رفتار، احترام و امنیت را اولویت بده.
- از روابطی که نشانه‌های کنترل یا خشونت دارند فاصله بگیر و حمایت اطرافیان را جلب کن.
- با یک روان‌شناس جلسه بگذار تا الگو‌ها و علت‌های عاطفی ریشه‌ای را بررسی و راهبرد‌های تغییر یاد بگیری.
علائم هشدار:
- و رود مکرر به روابط کنترل‌کننده یا پرخطر و تکرار تجربه خشونت.
- کاهش شدید در عملکرد روزانه (خواب، کار، تغذیه) یا احساس ناامیدی مداوم.
- افکار آسیب‌رسان به خود یا عدم توانایی در رهایی از رابطهٔ خطرناک.
تخصص پیشنهادی: روان‌شناس