همه دکتران.خواب زیاد برای چیست درمان آن چیست؟

خواب زیاد ممکن است عوارضی نظیر کمبود انرژی، کاهش تمرکز، و روابط اجتماعی ضعیف ایجاد کند.
علل خواب زیاد می‌تواند شامل اختلالات خواب، اضطراب، افسردگی، یا حتی بیماری‌های فیزیکی مانند فیبرومیالژیا باشد.
برای درمان خواب زیاد، در ابتدا باید علت اصلی آن تشخیص داده شود.
از روش‌های درمانی می‌توان به تغییرات در سبک زندگی، مدیریت استرس، فعالیت‌های ورزشی، و در موارد لازم مشاوره پزشکی اشاره کرد.
در هر صورت، مشکل خواب زیاد باید جدی گرفته شود تا بهبودی کلیت زندگی فرد تضمین شود.