سلام با توجه به BMI و شاخص توده بدنی وزن شما طبیعی میباشد. ابتدا باید معاینه گوش و حلق و بینی انجام شود و در صورت نیاز اقدامات لازم انجام گیرد از جمله تست خواب انجام شود تا محل تنگی راه هوایی مشخص گردد
خر و پف و خرناس عمدتا به علت انسداد جزئی مسیر هوا در بینی و گلو ایجاد میشود. برای رفع آن میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید: 1کاهش وزن در صورت اضافه وزن 2 خوابیدن به پهلو به جای پشت 3 استفاده از بالشتهای مخصوص جهت حفظ سر در وضعیت مناسب 4 پرهیز از مصرف الکل، بخصوص قبل از خواب 5 در صورت وجود آلرژی، استفاده از داروهای مخصوص تحت نظر پزشک 6 استفاده از دستگاههای CPAP در موارد شدید خر و پف همراه با اختلال تنفسی در خواب. در صورتی که این تدابیر بهبودی نیاورد، مراجعه به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی توصیه میشود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
خر و پف و خرناس عمدتاً به علت انسداد جزئی مسیر هوا در بینی و گلو ایجاد میشود. برای رفع آن میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید: 1کاهش وزن در صورت اضافه وزن 2 خوابیدن به پهلو به جای پشت 3 استفاده از بالشتهای مخصوص جهت حفظ سر در وضعیت مناسب 4 پرهیز از مصرف الکل، بخصوص قبل از خواب 5 در صورت وجود آلرژی، استفاده از داروهای مخصوص تحت نظر پزشک 6 استفاده از دستگاههای CPAP در موارد شدید خر و پف همراه با اختلال تنفسی در خواب. در صورتی که این تدابیر بهبودی نیاورد، مراجعه به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی توصیه میشود.
