مشکل سوت کشیدن سر دارم چه کنم؟

در بیشتر موارد سوت کشیدن سر یا گوش، به نام «وزوز»، به مشکلات گوش داخلی و عصب شنوایی یا به استرس و اضطراب مزمن مربوط است.
با توجه به سابقه اضطراب، مصرف طولانی قرص‌های اعصاب و فشار خون، احتمالاً ترکیبی از ضعف نسبی عصب شنوایی و تشدید توسط اضطراب باعث این حالت شده؛ معمولاً خطر حاد و تهدیدکننده زندگی ندارد ولی آزاردهنده است.
راهکار‌های عملی:
۱ قطع ناگهانی هیچ‌کدام از قرص‌ها (به‌خصوص کلونازپام و دارو‌های فشار خون) انجام نشود؛ هر تغییری فقط زیر نظر پزشک باشد.
۲ شب‌ها در سکوت مطلق نباشید؛ صدای ملایم مانند صدای باران، فن یا موزیک ملایم می‌تواند سوت را کمتر آزاردهنده کند.
۳ کنترل دقیق فشار خون با دستگاه خانگی، پرهیز از نمک زیاد، سیگار، قهوه و نوشابه‌های انرژی‌زا، چون می‌توانند و زوز را بدتر کنند.
۴ تمرین منظم تنفس عمیق و آرام‌سازی (مثلاً ۵ دقیقه، روزی چند بار) برای کاهش اضطراب که خودش سوت را تشدید می‌کند.
۵ در مورد امکان انجام تست شنوایی دقیق و روش‌های توانبخشی مانند سمعک‌های مخصوص یا ماسکر و زوز با متخصص گوش مشورت شود.
علائم هشدار:
۱ کاهش شنوایی ناگهانی در یک یا هر دو گوش، یا بدتر شدن و اضح شنوایی.
۲ سرگیجه شدید چرخشی، عدم تعادل شدید، دوبینی یا ضعف ناگهانی دست و پا.
۳ سردرد شدید و ناگهانی همراه با تهوع، استفراغ، تاری دید یا اختلال تکلم.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوش، حلق و بینی (ترجیحاً با فوق تخصص شنوایی‌شناسی یا و زوز گوش).