احساس فشار در گلو بعد از رفلاکس معده

احتمالاً این احساس فشار در گلو یا «گیر کردن چیزی» بیشتر به رفلاکس معده یا انقباض عصبی عضلات گلو مربوط است و در بیشتر موارد خطرناک نیست، مخصوصاً اگر پارسال هم رفلاکس داشته‌اید.
اضطراب و ترس خودِ شما هم می‌تواند این حس را شدیدتر کند.
راهکارهای عملی:
۱ تا چند روز سر تخت را حدود ۱۵ سانتی‌متر بالاتر بگذارید، ۲ تا ۳ ساعت قبل خواب چیزی نخورید، غذا را کم‌حجم و وعده‌ها را بیشتر کنید.
۲ فعلاً از غذاهای چرب، سرخ‌کرده، تند، نوشابه، قهوه، چای پررنگ و شکلات پرهیز کنید.
۳ اگر قبلاً با امپرازول بهتر شده‌اید، با دوزی که قبلاً پزشک گفته بود، تا چند روز مجدداً مصرف کنید؛ خودسرانه دوز را زیاد نکنید.
۴ آب ولرم جرعه‌جرعه بنوشید، لقمه‌ها را خیلی کوچک و آرام بخورید و خوب بجوید.
۵ تمرین نفس عمیق و آرام‌سازی انجام دهید؛ استرس را تا حد ممکن کم کنید.
علائم هشدار:
۱ مشکل واضح در بلع آب یا غذا، یا گیرکردن غذا و برگشت آن از دهان یا بینی.
۲ درد شدید قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق سرد یا انتشار درد به دست و فک.
۳ کاهش وزن بدون علت، صدای خشن مداوم، یا وجود خون در بزاق یا استفراغ.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوارش