خلط پشت گلو؛ مشکل گوارشی یا تنفسی؟

احتمالاً علت اصلی خلط پشت حلق شما ریفلاکس معده به مری است که در بیشتر موارد باعث سوزش سردل، خشکی صبحگاهی، بوی بد دهان و گاهی گرفتگی صدا می‌شود.
احتمال دیگر ترشحات پس‌بینی ناشی از حساسیت یا سینوزیت است.
معمولاً وضعیت فوریتی نیست اما بررسی لازم است.
راهکارهای عملی:
- بالا بردن سرتخت حدود 10–15 سانتی‌متر و خودداری از درازکشیدن تا 2–3 ساعت بعد از غذا.
- پرهیز از غذاهای چرب، تند، کافئین، الکل و سیگار؛ کاهش وعده‌ها و خوردن لقمه‌های کوچک.
- غرغره آب نمک ولرم و نوشیدن آب مکرر؛ مسواک زدن صبحگاهی و استفاده از نخ دندان برای کاهش بوی بد.
- شست‌وشوی بینی با محلول نمکی در صورت وجود ترشحات پس‌بینی.
علائم هشدار:
- وجود خون در خلط یا خونریزی گلو.
- دشواری قابل توجه در بلع یا کاهش وزن غیرقابل توجیه.
- تنگی نفس، درد قفسه سینه یا تب مداوم.
تخصص پیشنهادی: گوارش