مشکل من خوروپوف شدید در خواب است، لازم به ذکر است اگر بصورت نشسته بخوابم به هیچ وجه خوروپوف نمیکنم ولی بصورت درازکش به هر سمتی بخوابم خوروپوف شدید میکنم.
12 اردیبهشت 1401
پاسخ پزشکان
0
شل بودن بیشتر از حد معمول یافتهای نرم حلق و گلو باعث انسداد مجاری تنفسی شما در حالت درازکش هنگام خواب میشود. وزن بالا و کم کاری تیرویید از عوامل زمینه ساز این مشکل است.
سلام حتما به متخصص داخلیمراجعه کنید تا بررسیهای لازم مثل آزمایشات تیروئید انجام شود. ضمنا با این اضافه وزن شما بلغم زیادی دارید بهتره به متخصص طب سنتیمراجعه کنید تا مصرف قرصهای ضد بلغم، هم لاغر شوید هم با کاهش رطوبات بدن خروپف کمتر شود. همچنین مصرف لبنیات را در و عده شام محدود کنید
خوروپوف یا اپنکس به خوابهایی گفته میشود که شخص بصورت ناگهانی و یدرزگو (در ترکیب فلج و هلوکینیشن) میشود. این مشکل معمولا به دلیل علل نورولوژیک مانند اختلال در رفتار خواب یا فعالیت مغزی رخ میدهد. برخی راهکارهای مؤثر برای کاهش خوروپوف شدید در خواب شامل تغییر در وضعیت خواب، کنترل استرس و اضطراب قبل از خواب، و ممارسه تمرینات تنفسی عمیق هستند. در صورت ادامه مشکل، توصیه میشود با یک پزشک متخصص اعصاب و روان مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
