روش‌های افزایش وزن و اندام برای دختران لاغر

سلام من دختری هستم ۲۰ساله که خیلی لاغرم ازدواج کردم وشوهرم همیشه بهم میگه کلاغ ومسخرم میکنه بخاطراندامم سینه هام خیلی کوچیکن واحساس میکنم کوچیکترهم شدن انقدلاغرم که خودم ازخودم خجالت میکشم حتی موقع نزدیکی چیکارکنم به دادم برسین لطفاا؟خداخیرتون بده
27 فروردین 1399 آخرین بروزرسانی: 12 اردیبهشت 1399

پاسخ پزشکان

0
سلام
لازم است توسط پزشک غد معاینه وآزمایش های لازم انجام شود.
گاها از نظر وضعیت روحی هم لازم به بررسی است.
از روش درمانی هومیوپاتی هم میتوانید کمک بگیرید.
0
سلام
مشاورین تغذیه میتوانند به شما کمک کنند
همچنین روشهای جراحی پلاستیک هم وجود دارد

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای افزایش وزن و اندام برای دختران لاغر شامل مصرف وعده‌های غذایی با کالری بالا، مصرف مکمل‌های غذایی، ورزش‌های مقاومتی برای افزایش عضلات و توجه به تغذیه مناسب است.
برای افزایش اندام سینه نیز ورزش‌هایی مانند پرس سینه، پلاک، و کرانچ بسیار موثر می‌باشند.
در صورت عدم موفقیت با این روش‌ها، مشاوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک متخصص تغذیه توصیه می‌شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.