ایا درد کمر بعد از طناب زدن طبیعی است؟

درد کمری که پس از ورزش با طناب تجربه می‌کنید ممکن است ناشی از تنش روی عضلات و مفاصل کمر باشد.
ممکن است به دلیل حرکات نادرست انجام شده در حال ورزش یا عدم گرم کردن کافی عضلات قبل از ورزش باشد.
استراحت، کشش عضلات و مصرف آنالژیک‌ها می تواند در کاهش درد مفید باشد.
اگر درد پا به پا نشد یا بدتر شد، باید با پزشک مشورت کنید.