حساسیت روی تنفس و استرس اظطراب ناشی ازپنیک؟

سلام من بر اثر پانیک دچار سنگینی قفسه سینه و حساسیت روی تنفس شدم به تنفس فکر میکنم و حس میکنم ریتم نفس هام نامنظم توی دلم استرسه هرشب وقتی سرگرمم حواسم به نفس هام نیست عادیه ولی وقتی ک بهش فکر میکنم احساس بدی دارم میترسم از اینکه بخوابم شب بمیرم عکس ریه اکو قلب نوار قلب آزمایش خون نرمال و تحت نظر مشاورو روانشناسم دکتر قلب بهم گفته مشکلم استرس و مشکل جسمی ندارم آیا خطر جسمی تهدیدم نمیکنه؟؟

0

درود بر شما نگران نباشید هر چند گاهی خیلی اذیت هستید و احساس بدی رو تجربه میکنید ولی مطمئن باشید که مشکل جسمی نیست این بیماری مربوط به تخصص اعصاب و روان است و تحت نظر او دارو مصرف کنید مطمئنا بهتر میشوید.سلامت باشید

دکتر مجتبی رضایی

متخصص اعصاب و روان ، روانپزشک و روان ...روان درمانی ، دارو درمانی و طب مکمل
دکتر مجتبی رضایی
0

سلام اگر بررسی های قلبی نرمال بوده نگران نباشید تحتنظر روانشناس به روان درمانی ادامه بدید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

وقت بخیر. همونطور که توضیح دادی، اضطراب شما بالاست و بهتره این اضطراب مدیریت بشه. خوبه که تحت نظر روانشناس هستی عزیزم. چنانچه مدیریت اضطراب و استرس نداشته باشی ،میتونه مسائل جسمی هم به دنبال داشته باشه. پس مشاوره هاتو پیگیری کن. موفق باشی

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام وقت بخیر دوست عزیز بل توجه به نکاتی که فزمودین شما وسواس بیماری دارید که زمینه آن اضطراب بالا است نگران نباشید به درمان تون ادامه بدید وصبور باشید

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیخانواده درمانگر . زوج . فردی و نوجوان
 ملکه عباس پور
0

سلام. دوست عزیز؛ خیر، با توجه به نتایج نرمال آزمایشها و تایید پزشک، هیچ خطر جسمی شما را تهدید نمیکند. علائم شما ناشی از اضطراب و حملات پانیک است که میتوانند احساسات ناخوشایند ولی بیخطر ایجاد کنند. توصیه اکید به رواندرمانی میشود، زیرا درمان شناختی-رفتاری (CBT) و تکنیکهای کاهش استرس میتوانند به کاهش تمرکز بر تنفس و کنترل اضطراب کمک کنند.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

با درود، وقتی تحت درمان تخصصی هستید چه چیزی باعث نگرانی شما سده است؟ اپیشنهاد می کنم تمام افکار خود رابا درمانگر خود درمیان بگذارید. همین فکر به نگرانی شما اضافه می کند یعنی ترس از وجود اضطراب ، سبب افزایش اضطراب تان می شود.

امینه رحمت

روان شناسعضو انجمن روان شناسی امریکا
 امینه رحمت
0

سلام مشکل استرس است و باید برای دارو درمانی به روانپزشک مراجعه کنید.

دکتر مهسا هوشدار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهسا هوشدار
0

سلام.با توجه به نتایج آزمایشات قلب، ریه و خون و همچنین نظر پزشکان، به نظر میرسد مشکل شما مرتبط با اضطراب و حملات پانیک است و از نظر جسمی تهدید جدیای برای شما وجود ندارد. وقتی که به تنفس خود توجه میکنید و اضطراب شما افزایش مییابد، علائمی مانند سنگینی قفسه سینه و ناهنجاری در ریتم تنفس به وجود میآید که عمدتا ناشی از واکنشهای اضطرابی است. اگر آزمایشات شما نرمال بوده و تحت نظر متخصصین هستید، نگرانی از مرگ ناگهانی به احتمال زیاد بیمورد است. توصیه میشود تمرینهای آرامشبخش مانند تنفس عمیق و مدیتیشن را ادامه دهید و در مواقع افزایش اضطراب یا تغییر وضعیت حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی