مور مور آلت بعد بیخوابی مور مور بعد از بی خوابی؟

مور مور یا احساس خستگی، خواب آلت پس از بیداری ممکن است ناشی از کم‌خوابی، تنبلی بدنی یا اختلالات هورمونی باشد.
برای رفع آن بهتر است به میزان کافی استراحت کنید، ورزش منظم داشته باشید، از استرس و خستگی بیش از حد خود محافظت کنید و از مصرف مواد محرک اجتناب نمایید.
در صورت ادامه مشکل، به پزشک مراجعه کرده و مشکل خود را مطرح نمایید.