علت مور مور شدن سر چیست؟

احتمالاً مورمور شدن سر شما ناشی از تحریک عصبی سطحی یا تنش عضلانی/استرس در ناحیه گردن و شانه است.
در بیشتر موارد خطرناک نیست ولی تکرار روزانه به بررسی نیاز دارد.
راهکار‌های عملی:
- مایعات کافی بنوشید و مصرف کافئین را کاهش دهید.
- وضعیت گردن و نشستن را اصلاح کنید؛ کشش ملایم گردن چند بار در روز انجام دهید.
- تمرینات تنفسی و آرام‌سازی (تنفس عمیق ۵ دقیقه) برای کاهش استرس انجام دهید.
- هر ۳۰–۶۰ دقیقه از جای خود برخیزید و حرکات ساده انجام دهید.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی و اضح یک‌طرفه صورت یا اندام
- سردرد بسیار شدید یا تغییر در سطح هوشیاری/سرگیجه ناگهانی
- مشکل ناگهانی در صحبت کردن، دید یا بلع
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب