مور مور شدن به دلیل استرس رو چیکار کنیم؟

مور مور شدن یکی از علائم هوشیاری در بسیاری از افراد است و ممکن است ناشی از استرس و تنش باشد.
برای کاهش این عارضه، می‌توانید از تکنیک‌های تنفسی، مدیتیشن، و ورزش‌های آرامش‌بخش مانند یوگا استفاده کنید.
همچنین ممکن است مصرف مواد مخدر یا الکل این عارضه را تشدید کند، بنابراین اجتناب از این‌ها نیز مفید است.
در مورد احتمال ام اس، با توجه به معاینه‌ی پزشک و تاریخچه‌ی پزشکی شما، این امر بهتر ارزیابی می‌شود.
اگر نگران علایم خود هستید، مشورت با پزشک متخصص ضروری است.