کدام مولتی ویتامین را برای دختر نوجوانم توصیه می کنید؟

سلام و وقت بخیر.دخترم ۱۲ونیم ساله است به تازگی پریود شده.تغذیه ی خوبی نداره.قدش متناسبه.با این وجود هنوز امکان رشد قدی داره؟و برای کمبودهاش و رشد استخوانهاش چه مولتی ویتامینی توصیه می کنید.باتشکر

3

سلام مولتی ویتامین و کلسیم د مصرف شود

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
1

سلام،از مولتی دیلی و کلسی شور استفاده کنن

دکتر فرانک خسروی

متخصص داخلی
دکتر فرانک خسروی
2

سلام بهتر هست توسط متخصص غدد بررسی شوند و تحت نظر متخصص تغذیه برای موارد ذکر شده مراجعه کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
1

تامین آهن، منیزیوم، پتاسیم، ویتامین دی و کلسیم مهم هست. بهتر هست که سطح سرمی این موارد هم چک شود.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
1

با سلام برای رشد قد تغذیه مناسب خواب کافی و فعالیت وورزش پیشنهاد میشه سطح ویتامین دی آهن روی وکلسیم بهتره چک بشه درصورت کمبود مکمل استفاده بشه مصرف شیرینی جات به حداقل مقدار ممکن برسه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
1

بله، دخترتان هنوز امکان رشد قدی دارد. برای کمک به رشد و جبران کمبودها، میتوانید از مولتیویتامینهای مخصوص نوجوانان استفاده کنید که حاوی ویتامین D، کلسیم و آهن باشند. توصیه میکنم حتما تحت نظر یک متخصص تغذیه کاربلد باشند تا یک رژیم غذایی و مکمل درمانی مناسب انجام شود.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
 غزل غفاری
1

سلام امکان رشد قدی وجود دارد . برای این سن رژیم غذایی که کفایت تغذیه ای داشته باشد توصیه می شود و مکمل هایی که کمبود آن ها از طریق آزمایش و تظاهرات بالینی اثبات شود پس به صورت حضوری به مشاور تغذیه مراجعه کنید.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
0

سلام وقت بخیر اگر هدف شما صرفا استفاده از مولتی ویتامین هست خیلی توفیقی نداره که شما از چه برندی یا چه شرکتی استفاده کنید با افتخار فراوان رضا افتخار

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانیسو تغذیه ، افزایش وزن ، لاغری موضعی
 رضا افتخار
0

سلام بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید تا با شرایط دخترتان رژیم تغذیه مخصوص و مکمل های لازم را تجویز نماید

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با توجه به سن و وضعیت تغذیه‌ای دختر شما، مولتی ویتامین هایی که حاوی کلسیم و ویتامین D هستند برای رشد قد و استخوان بسیار مناسب هستند. علاوه بر این، از آنجا که دختر شما به تازگی پریود شده، به مولتی ویتامین هایی که حاوی آهن هستند نیاز خواهد داشت. بهترین گزینه این است كه با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین گزینه برای وضعیت خاص او را بیابید.

سلام. در دوران نوجوانی، تامین مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و تکامل بسیار مهم است. دختران نوجوان به ویژه پس از شروع قاعدگی نیاز به آهن و کلسیم بیشتری دارند. برای دختر ۱۲ ساله شما، مولتی ویتامینی که شامل ویتامین‌های B، D و کلسیم، آهن و زینک باشد، می‌تواند مناسب باشد. این مواد مغذی به افزایش انرژی، تقویت ایمنی بدن و رشد استخوان‌ها کمک می‌کنند. همچنین، ترکیبات حاوی امگا-۳ می‌توانند در تکامل ذهنی و جسمی موثر باشند. بهتر است قبل از شروع مصرف هر نوع مکملی، با پزشک متخصص مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که مکمل انتخابی با نیازهای خاص بدن دخترتان مطابقت دارد. در کنار مصرف مکمل، توصیه می‌شود که برنامه غذایی متعادل و مناسبی تهیه کنید که شامل میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های کم‌چرب و غلات کامل باشد.