قفل فک و احساس درد در خواب دیدن؟

احتمالاً شما دچار دندان‌قروچهٔ شبانه (براکسیم) یا اختلال مفصل گیجگاهی‌فکی هستید؛ در بیشتر موارد این حالت باعث فشار و اسپاسم عضلات فک در خواب می‌شود و پس از بیداری برطرف می‌گردد، جای نگرانی شدید نیست اما نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
- قبل از خواب تنفس عمیق و آرام‌سازی: حمام گرم یا تمرین تنفس ۵–۱۰ دقیقه.
- از جویدن آدامس و غذا‌های خیلی سفت پرهیز کنید و سعی کنید دندان‌ها را روی هم فشار ندهید.
- ماساژ ملایم زاویه و عضلات فک و قرار دادن کمپرس گرم ۱۰–۱۵ دقیقه.
- هنگام خواب سعی کنید عضلات فکتان را شل نگه دارید و از محافظ دندانی شبانه پس از مشورت با دندان‌پزشک استفاده کنید.
علائم هشدار:
- قفل ثابت فک با ناتوانی در باز کردن دهان.
- درد یا تورم ناگهانی و بسیار شدید که غذاخوردن یا تنفس را مختل می‌کند.
- تب، ترشح چرکی یا بی‌حسی/ضعف در ناحیه صورت.
تخصص پیشنهادی: متخصص فک و صورت