تاثیر جنبش‌های ناگهانی در خواب بر فعالیت مغزی

جنب شدن در خواب، که اغلب به عنوان 'لرزش‌های خواب' شناخته می‌شوند، پدیده‌ای است که در آن فرد در زمان خواب ناگهان جنب می‌خورد.
این حالت بیشتر در مرحله اول خواب عمیق رخ می‌دهد و معمولا نشان‌دهنده مشکل جدی نیست.
این جنبش‌ها فرایندی طبیعی به شمار می‌روند و به طور کلی ضرر مستقیمی به مغز وارد نمی‌کنند.
برای افرادی که درگیر فعالیت‌های ذهنی مانند مطالعه هستند، نباید نگران آسیب به قدرت یادگیری و حافظه از این طریق باشند.
هر چند که اختلالات شدید در خواب می‌تواند در دراز مدت بر کارکرد شناختی تاثیر بگذارد، اما جنبش‌های ناگهانی معمولی در خواب ضرری برای مغز ندارند.