بنده دارای فشار 14 تا 16 می باشم چه کار باید بکنم؟

۱-بنده دارای فشار ۱۴ تا ۱۶ می باشم چه کار باید بکنم ؟
1
سلام
کاهش مصرف نمک و ورزش هوازی و داروی مناسب
0
در صورتی که در دفعات متعدد اندازه گیری فشار سیتولیک بالاتر از 140 و دیاستولیک 90 و یا بالاتر باشد نیاز به درمان داروئی دارید.
0
سلام
دوست عزیز
هرگز برای درمان فشار خون دنبال تجویز اینترنتی نباشید.
حضورا به متخصص فلبی که در شهرتان است مراجعه نمایید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً شما دچار فشار خون بالا هستید یا افزایش موقتی فشار (مثلاً به‌خاطر استرس یا کافئین) دارید؛ در بیشتر موارد با ارزیابی و تغییر شیوه زندگی قابل کنترل است، نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- دو بار در روز و بعد از ۵ دقیقه استراحت فشار را با دستگاه دقیق اندازه‌گیری و نتایج را یادداشت کنید.
- مصرف نمک را کم کنید، الکل و کافئین را محدود و فعالیت بدنی روزانه (۳۰ دقیقه پیاده‌روی) داشته باشید.
- وزن را کنترل کنید و در صورت مصرف داروی خاص یا بیماری زمینه‌ای، لیست دارو‌ها را همراه داشته باشید.
- در صورت تکرار فشار بالای ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه، برای ارزیابی مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- سردرد شدید ناگهانی یا سرگیجه مداوم
- درد یا فشار قفسه سینه، تنگی نفس
- ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه، اختلال تکلم یا بینایی
تخصص پیشنهادی: متخصص قلب و عروق