لرزش بدن در هنگام خواب ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از جمله استرس، عصبانیت، فرآیندهای استقلابی غیرطبیعی و یا کمبود مواد مغذی باشد.
برای مقابله با این مشکل، میتوانید به مصرف مواد غذایی غنی از ویتامینها و مواد معدنی، و همچنین کاهش استرس و اضطراب از طریق تمرین و روشهای آرامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن روی آورد.
در صورت ادامه مشکل، بهتر است از پزشک معاونت بگیرید.
