آیا لرزش سر درمان دارد؟

در بیشتر موارد لرزش سر در سن شما به علت «لرزش خوش‌خیم اساسی» یا گاهی مشکلات اضطرابی و عصبی است.
این نوع لرزش معمولاً خطرناک نیست، ولی آزاردهنده است و با درمان دارویی و بعضی روش‌های کمکی، تا حد زیادی قابل کنترل و کم شدن است، پس نگران درمان‌ناپذیر بودن آن نباشید.
راهکار‌های عملی:
۱ دقت کنید لرزش چه زمانی بیشتر می‌شود؛ استرس، خستگی، قهوه، چای پررنگ و نوشابه انرژی‌زا می‌توانند لرزش را بدتر کنند، تا حد امکان کمشان کنید.
۲ خواب منظم شبانه (۷ تا ۸ ساعت) و تغذیه منظم کمک زیادی به کاهش لرزش می‌کند.
۳ تمرین‌های آرام‌سازی مثل نفس عمیق، دعا، مدیتیشن یا پیاده‌روی روزانه برای کم کردن اضطراب بسیار مفید است.
۴ مراجعه حضوری به متخصص برای معاینه دقیق، آزمایش‌ها و در صورت نیاز دارو‌های ضد لرزش؛ این دارو‌ها در بسیاری از بیماران لرزش را به‌طور و اضح کم می‌کنند.
۵ در صورت تأیید تشخیص، فیزیوتراپی و تمرین‌های مخصوص گردن و سر می‌تواند به کنترل بهتر لرزش کمک کند.
علائم هشدار:
۱ شروع ناگهانی لرزش سر، همراه با سردرد شدید، ضعف دست یا پا، یا اختلال تکلم.
۲ همراه شدن لرزش با مشکلات تعادل شدید، افتادن مکرر، یا دوبینی.
۳ تغییرات و اضح در رفتار، حافظه، یا تشنج.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب